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    老人睡不著需要吃藥嗎

    2023-10-19 13:06

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    老年人睡眠不適或者失眠非常常見的現(xiàn)象,原因之一就是老年人對睡眠的需求量下降,因為隨著年齡的增長,人對睡眠的要求和需求量越來越少,所以很多老年人即使睡不著或者睡眠時間不是很多,也不覺得困,精神狀態(tài)依然很好,這種情況下不一定非得吃藥。
    另外,還有老年人因為睡眠的維持時間不夠,這時候也不一定非得通過吃藥來維持,可以通過多次小睡的情況下,比如晚上能睡3-4個小時,白天可能上午補半小時,下午補一小時左右,通過這種多次、少量的補覺,能夠達到睡眠總數(shù)的情況,也可以適當吃安眠藥,就是適當吃一些抗焦慮的藥,這樣對失眠不足、入睡困難的病人,可能會有一點幫助,而且用量也別太大,不要用力量太強的安眠藥。

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