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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

銀耳的養(yǎng)生功效

2023-10-25 21:35

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

銀耳的第一個(gè)養(yǎng)生功效是可以提高機(jī)體的免疫力，因?yàn)殂y耳作為一種菌類的食物，其中含有豐富的黏多糖，黏多糖能夠促進(jìn)體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成，能夠促進(jìn)免疫力的提高。銀耳的第二個(gè)養(yǎng)生功效，從中醫(yī)食療的角度上講能夠滋補(bǔ)生津、潤(rùn)肺養(yǎng)胃。對(duì)于虛勞咳嗽、痰中帶血、津少口渴、病后體虛、氣短乏力的人，如果適當(dāng)?shù)某糟y耳，都能夠很好的滋補(bǔ)、生發(fā)口中津液，有潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的功效，可以提高的身體素質(zhì)。

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"銀兒又叫白木耳，具有非常大的醫(yī)用和食用價(jià)值。銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤(rùn)腸、益胃、補(bǔ)氣、和血、強(qiáng)心、壯身、補(bǔ)腦、提神、美容、嫩膚以及延年益壽的功效，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，具有抗腫瘤...

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"銀耳的功效作用主要有以下幾點(diǎn)：一、銀耳具有養(yǎng)陰補(bǔ)虛的功效，體質(zhì)虛弱者可以適當(dāng)食用銀耳，具有補(bǔ)虛損、益精氣的作用。二、銀耳還具有潤(rùn)肺護(hù)肝的功效，銀耳性平有比較的潤(rùn)肺滋陰的作用，...

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邱銘盛│中國(guó)人民解放軍第四七六醫(yī)院

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養(yǎng)生花茶的搭配，可以選擇一定量的菊花和決明子。菊花決明子茶有清肝明目的功效，對(duì)于肝火上炎所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物不清，適當(dāng)喝菊花決明子茶，有清除肝火、緩解視力疲勞、提高視力...

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張英澤│保定市第一中醫(yī)院

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