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    極度勞累后睡不著覺怎么回事
    
            
    
                2023-02-02 15:06
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    極度勞累后睡不著覺，原因如下：
    第一、在人身體極度勞累之后，會導(dǎo)致大腦皮層的過度興奮，這種興奮狀態(tài)會持續(xù)一段時間，從而導(dǎo)致入睡困難。
    第二、在過度疲勞，尤其是在晚間熬夜之后，可能會有持續(xù)性大腦皮層的興奮作用，所以過了入睡點(diǎn)可能出現(xiàn)入睡困難。
    第三、在短期的比較緊張、壓力比較大，這樣的極度勞累之后，身體會有一些代償?shù)募に蒯尫?，通過這些應(yīng)激狀態(tài)，所以這些激素也會使全身過度興奮，從而引起失眠的情況。
    這些情況通常通過自我的調(diào)節(jié)，保持正常的生物鐘、睡眠方式就會有很快的好轉(zhuǎn)，所以通常是屬短暫性失眠的范疇。必要的時候可以輔以一些鎮(zhèn)靜類的藥物，但絕大多數(shù)都不需要藥物。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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