中醫(yī)認(rèn)為“思者氣結(jié)”、“思傷脾”，思慮過度容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、納呆、面容憔悴、氣短、神疲乏力、郁悶不舒等，心情不好時(shí)，皮膚、內(nèi)分泌等一些癥狀都會(huì)出現(xiàn)。
中醫(yī)觀點(diǎn)來說，由于脾運(yùn)化不好，容易引起氣結(jié)，導(dǎo)致腹部脹滿，從而出現(xiàn)氣血不足、四肢乏力的癥狀，形成氣郁，并進(jìn)一步發(fā)展為血瘀、痰瘀，還會(huì)引起女性月經(jīng)提前、延后，甚至閉經(jīng)。在日常生活中，起居要有規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，保證睡眠，在飲食上不妨多吃一些竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心安神的食物。
