国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="tvlyx"></pre>

<style id="tvlyx"></style>

張為
主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

思慮過(guò)度失眠兩個(gè)月怎么調(diào)理

2023-04-16 19:29

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 思慮過(guò)度失眠兩個(gè)月怎么調(diào)理

01:38

語(yǔ)音內(nèi)容

思慮過(guò)度失眠怎么調(diào)理，如果思慮過(guò)度引起的失眠，建議采用以下辦法進(jìn)行調(diào)理：
第一、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，推薦患者每日至少30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)要有一定的速度和強(qiáng)度。有研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的產(chǎn)生，可以緩解患者焦慮、抑郁，把患者對(duì)自身的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對(duì)外關(guān)注，調(diào)節(jié)大腦抑制或者興奮功能；
第二、推薦患者進(jìn)行正念深呼吸，把注意力轉(zhuǎn)移到對(duì)呼吸的關(guān)注上。這樣可以使大腦得到比較充分的休息，從而達(dá)到改善睡眠的效果；
第三、進(jìn)行藥物調(diào)理，比如可以吃點(diǎn)甜夢(mèng)膠囊、烏靈膠囊這些中成藥，對(duì)神經(jīng)衰弱等引起的失眠有一定好處。

分享:

97

相關(guān)推薦

思慮過(guò)度失眠怎么調(diào)理

"如果患者因?yàn)樗枷胴?fù)擔(dān)比較重，喜歡胡思亂想，患者可能會(huì)有失眠的表現(xiàn)，還有一些患者如果存在焦慮、抑郁、思慮過(guò)度，也可以導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。一般如果是因?yàn)榇嬖谇楦挟惓?dǎo)致的失眠，這些患者...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

2023/04/07 收聽(tīng)(57956)

思慮過(guò)度失眠怎么調(diào)理

若因思慮過(guò)度引起失眠，基本上是情緒因素引起。要考慮情緒是否和特定事件相關(guān)，如工作較緊張或工作壓力較大、家庭或者情感問(wèn)題、財(cái)務(wù)問(wèn)題，這些問(wèn)題都是短期引起失眠的原因。通過(guò)克服...

蔡桂蘭│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/04/22 播放（59238）

思慮過(guò)度失眠怎么調(diào)理

"一個(gè)人的正常睡眠休息，與他的精神狀態(tài)、工作壓力、身體素質(zhì)、是否有器質(zhì)性疾病，或者是功能性疾病都是密切相關(guān)。對(duì)于目前經(jīng)常影響失眠的因素有幾方面，比如思慮過(guò)度、壓力過(guò)大，這是引起...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/10/12 收聽(tīng)(34716)

思慮過(guò)度失眠怎么調(diào)理

思慮過(guò)度導(dǎo)致失眠，很明顯此類患者可能伴有焦慮的情緒，焦慮和失眠通常會(huì)共同存在，焦慮的患者更容易發(fā)生失眠。同時(shí)失眠的患者也會(huì)存在睡眠的焦慮，失眠的患者更加擔(dān)心下一次能否及時(shí)...

母艷蕾│北京醫(yī)院

2023/05/18 播放（29654）

思慮過(guò)度失眠怎么回事

"有些朋友會(huì)出現(xiàn)這種情況：上了床明明想睡覺(jué)，但是就是睡不著，反而卻不斷的胡思亂想，越想越精神。這種情況產(chǎn)生的原因主要是由于睡前不斷的胡思亂想，會(huì)發(fā)出信號(hào)，刺激大腦開(kāi)始分泌過(guò)多的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

陳葵│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/06/03 收聽(tīng)(85864)

思慮過(guò)度嚴(yán)重失眠怎么辦

思慮過(guò)度導(dǎo)致失眠，患者需進(jìn)行焦慮、抑郁的量表評(píng)分。如果患者有抑郁、焦慮導(dǎo)致失眠情況，建議應(yīng)用抗郁藥治療失眠。在失眠的診治指南里推薦了小劑量的抗抑郁劑，比如小劑量的鹽酸曲唑酮以及...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/08/06 收聽(tīng)(36020)

思慮過(guò)度失眠中成藥

對(duì)于思慮過(guò)度的患者所造成的失眠，推薦舒肝解郁膠囊。思慮過(guò)度一般會(huì)出現(xiàn)肝郁脾虛，甚至有些患者會(huì)出現(xiàn)心脾兩虛的癥狀。而長(zhǎng)期的思慮，對(duì)心及肝的負(fù)擔(dān)較重。

中醫(yī)講肝主...

魯喦│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/05/29 播放（35091）

思慮過(guò)度失眠怎么辦

"思慮過(guò)度會(huì)引起神經(jīng)衰弱、植物功能神經(jīng)紊亂、神經(jīng)焦慮，進(jìn)而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的這些癥狀。治療方面主要是可以服用中成藥治療，治療思慮過(guò)度效果比較好的中成藥有百樂(lè)眠膠囊或者歸脾丸，都可以...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/29 收聽(tīng)(83448)

怎么改善思慮過(guò)度

思慮過(guò)度通常是情緒性疾病的表現(xiàn)，常見(jiàn)于患者壓力大、用腦過(guò)度、多慮，如焦慮癥、神經(jīng)衰弱綜合征等?；颊咝枰卺t(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)、系統(tǒng)、針對(duì)性治療，綜合治療可以取得很好的效果，...

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/15 播放（84510）

思慮過(guò)度有什么傷害

"生活中常有一些人會(huì)出現(xiàn)思慮過(guò)多，對(duì)計(jì)劃做的事情思前想后、猶猶豫豫，對(duì)未來(lái)的不確定性憂心忡忡，非常的糾結(jié)、苦惱，這種情況增加了心理壓力，讓人倍感焦慮、壓抑和不安，常常會(huì)引起失眠...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/02/21 收聽(tīng)(89534)

過(guò)度的思慮會(huì)出現(xiàn)哪些疾病

"中醫(yī)認(rèn)為“思者氣結(jié)”、“思傷脾”，思慮過(guò)度容易使神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)、消化液分泌減少，出現(xiàn)食欲不振、納呆、面容憔悴、氣短、神疲乏力、郁悶不舒等，心情不好時(shí)，皮膚、內(nèi)分泌等一些癥狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

黃秋賢│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/06/24 收聽(tīng)(35520)

思慮過(guò)度有什么傷害

思慮過(guò)度首先傷害脾，中醫(yī)認(rèn)為脾與思相對(duì)應(yīng)。因脾主運(yùn)化、主升清、主同血，思慮過(guò)度主要引起的傷害包括以下幾個(gè)方面：

1、運(yùn)化功能：主要表現(xiàn)為脾胃功能下降、食欲不振...

霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院

2023/08/10 播放（43424）

思慮過(guò)度導(dǎo)致失眠吃什么藥

"思慮過(guò)度導(dǎo)致失眠，考慮病人是有焦慮情緒引起的失眠，建議病人可以適當(dāng)口服改善焦慮情緒的藥物，臨床上常用的有草酸艾司西酞普蘭、黛力新以及百憂解等。必要的時(shí)候也可以口服治療精神類疾...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(93546)

思慮過(guò)度頭疼怎么治療

思慮過(guò)度出現(xiàn)頭痛屬于偏頭痛，導(dǎo)致偏頭痛的主要原因是日常工作壓力過(guò)大、生活壓力過(guò)大、情緒緊張、思考問(wèn)題過(guò)多，這樣就會(huì)出現(xiàn)偏頭痛的癥狀?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液治療偏頭痛，也可以服用正天...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張宇實(shí)│聊城市人民醫(yī)院

2023/06/18 收聽(tīng)(98418)

思慮過(guò)度，焦慮怎么辦

首先應(yīng)該評(píng)價(jià)和分析思慮過(guò)度與焦慮的關(guān)系，思慮過(guò)度是一個(gè)想法，是一個(gè)現(xiàn)象，焦慮是一個(gè)病。如果能夠判定思慮過(guò)度是焦慮的一部分，則只需要把焦慮治好，思慮過(guò)度自然會(huì)好轉(zhuǎn)。

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/08 播放（40389）

思慮過(guò)度引起神經(jīng)衰弱吃什么藥才能好

"思慮過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，可以嘗試服用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的中成藥，比如安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊等。如果服用一段時(shí)間癥狀不明顯，建議到神經(jīng)內(nèi)科就診，完善焦慮自評(píng)量表和抑郁自評(píng)量表檢查，因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

唐黎黎│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/10/15 收聽(tīng)(79780)

思慮過(guò)度引起神經(jīng)衰弱吃什么藥才能好

思慮過(guò)重、想事太多，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心煩意亂、睡不著覺(jué)，通常需要口服藥物進(jìn)行治療，主要服用以下藥物比較好：

1、經(jīng)典抗焦慮藥物：代表藥物為黛力新，又稱為氟哌噻噸...

李書劍│河南省人民醫(yī)院

2023/08/01 播放（41882）

過(guò)度手淫如何調(diào)理

"過(guò)度手淫是很多青少年男性常見(jiàn)的一種生活習(xí)慣。過(guò)度手淫會(huì)引起很多不良的影響，青少年男性由于過(guò)度手淫常常會(huì)造成陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟、精神不振、學(xué)習(xí)力下降、精神注意力不集中等情況的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

郝曉偉│邯鄲市中心醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(10620)

用腦過(guò)度怎么調(diào)理

"患者用腦過(guò)度的調(diào)理如下：1、通過(guò)飲食方面進(jìn)行調(diào)整，可多吃含有蛋白質(zhì)、脂肪和B族維生素的食物，比如牛奶、魚肉、豆腐，可以防止過(guò)早出現(xiàn)疲勞。多吃水果、蔬菜，適量飲水有助于消除疲勞...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/12 收聽(tīng)(69858)

過(guò)度出汗怎么調(diào)理

"過(guò)度出汗可以通過(guò)下列方式進(jìn)行調(diào)理，第一點(diǎn)是通過(guò)藥物，比較常見(jiàn)的是桂枝湯，還有防己黃芪湯、栝樓牡蠣散等，在醫(yī)生的辨證下合理地選擇藥物，針對(duì)于不同原因所引起的過(guò)度出汗，進(jìn)行綜合調(diào)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/06/26 收聽(tīng)(65990)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved