沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
骨科
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"女生騎動感單車確實(shí)有可能使腿變粗，因?yàn)閯痈袉诬嚤旧韺儆谝环N比較劇烈的有氧運(yùn)動或者輕度無氧運(yùn)動，堅持長時間騎動感單車確實(shí)可能使大腿圍度變粗，但這種變粗是一種健康的變粗，增粗的主...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/15 收聽(36816)
"女生騎動感單車腿會變粗，隨著人們對于自己健康的重視，很多人都會選擇各種各樣的運(yùn)動來讓自己獲得健康，尤其是女生更注意自己的體型，會選擇比如跑步、騎動感單車的運(yùn)動讓自己體型變的更...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/21 收聽(19832)
"騎動感單車并不會導(dǎo)致腿粗，相反騎動感單車可以讓腿上的脂肪消耗燃燒，肌肉變得結(jié)實(shí)并且富有彈性，所以患者的腿會看起來會變細(xì)。但是從感官上來看，由于腿部的脂肪被消耗掉，所以會顯得腿...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/04 收聽(31020)
做動感單車這一類的活動確實(shí)有可能使下肢變粗，關(guān)于這種變粗的原因可能有如下兩個。1、在做該類鍛煉的過程中，有可能使下肢的肌肉得到充分的鍛煉，繼而使肌纖維變粗，因此能夠使肌肉外表看...
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/21 收聽(84384)
"騎動感單車可以達(dá)到瘦腿的效果，求美者騎動感單車想要達(dá)到瘦腿的效果，除了要達(dá)到一定的運(yùn)動量，或消耗一定能量以外，在騎完動感單車之后一定要對腿部肌肉進(jìn)行放松。既然是動感單車，主要...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(24646)
"騎動感單車確實(shí)是可以使腿變粗的。因?yàn)閯痈袉诬囀且环N強(qiáng)度比較高的運(yùn)動，即使是低強(qiáng)度的動感單車，也屬于比較高強(qiáng)度的有氧鍛煉，有氧鍛煉不會使得腿變粗，但是，動感單車的強(qiáng)度略微高些，...
2023/10/28 收聽(11162)
"動感單車的運(yùn)動量還是比較大，所以有些人在運(yùn)動以后、運(yùn)動時會出現(xiàn)頭暈的癥狀，之所以出現(xiàn)這種癥狀是因?yàn)樽鲞\(yùn)動時，更多的血液分配到了四肢，以適應(yīng)運(yùn)動的需求，相對來說分配到腦子里的血...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/11/19 收聽(54224)
"每天騎自行車，腿有可能會變粗。很多患者練習(xí)騎自行車的初衷，就是使腿變細(xì)，事實(shí)上這種鍛煉可以使腿變細(xì)。之所以腿變粗了，是由于患者自身的鍛煉方式不對?；颊叩耐仁菚兇诌€是變細(xì)，主...
2023/03/26 收聽(58264)
"正常情況下只要騎動感單車時動作足夠規(guī)范，是不會把腿練粗的，反而可以瘦腿。想要避免騎動感單車時腿變粗，就要在騎動感單車時做好以下幾點(diǎn)：首先是要在騎單車前做好熱身運(yùn)動，防止在騎單...
2023/05/25 收聽(34552)
"來大姨媽的時候，是不可以騎動感單車的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間不適合進(jìn)行比較激烈的運(yùn)動，比如動感單車、跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等，都會引起月經(jīng)期間全身的不適，甚至?xí)鹪陆?jīng)失調(diào)和痛經(jīng)的情況。在...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/21 收聽(59832)
"來月經(jīng)不可以騎動感單車，這是比較劇烈的運(yùn)動，在來月經(jīng)期間騎動感單車容易造成女性月經(jīng)量增多甚至?xí)斐赏唇?jīng)的癥狀，動感單車的摩擦容易造成陰部不適，所以女性在來月經(jīng)期間不能騎動感單...
毛旭東│中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九八九醫(yī)院
2023/12/26 收聽(45258)
"如果希望能通過騎動感單車減肥，先要在運(yùn)動上達(dá)到中等強(qiáng)度，而且要持續(xù)到一定時間。需要長期堅持，不僅需要鍛煉，還需要飲食控制，才能夠真正起到減重的作用。肥胖最主要的原因攝入熱量長...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/23 收聽(19780)
"女性朋友在月經(jīng)期間，不可以騎動感單車。動感單車屬于較劇烈的運(yùn)動，運(yùn)動幅度較大。女性在經(jīng)期要墊衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護(hù)墊，而騎跨的摩擦容易造成女性外陰不適。另外動感單車體力消耗大容易大量...
2023/02/03 收聽(61152)
"騎動感單車對減肥是非常好的運(yùn)動，能夠幫助減肥。人體過多的脂肪往往是由于攝入能量過高，而消耗的能量過少，能量就會以脂肪的形式存在身體里面。在不加大入量的時候增加運(yùn)動消耗量，能夠...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/04/19 收聽(99330)
"來月經(jīng)的時候是不可以騎動感單車的，在月經(jīng)期間不能夠做劇烈活動，這樣可能會引起身體的不適。月經(jīng)期間還是要注意一下，比如飲食需要注意，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。生冷的食物會...
2023/01/20 收聽(30336)
"如果騎動感單車后出現(xiàn)了腿部不敢彎曲的癥狀，有可能是由于以下的原因造成的：第一、動感單車也是一項比較劇烈的運(yùn)動，尤其是鍛煉時的氣氛與環(huán)境影響，很容易出現(xiàn)運(yùn)動過量的情況。一旦運(yùn)動...
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/24 收聽(73778)
騎完動感單車之后，腿不能彎的話，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：1、可能是由于過度疲勞所導(dǎo)致的。這種情況最為多見，往往見于患者做過度的鍛煉，或者平時不怎么鍛煉，突然做了此類比較...
2023/04/07 收聽(83190)
"病人在騎動感單車時出現(xiàn)腿疼，原因就是由于病人在騎動感單車時活動量過大，導(dǎo)致腿部的肌肉、軟組織損傷，出現(xiàn)腿部乳酸堆積過多而產(chǎn)生腿疼癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，首先要囑咐病人禁止活動...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/19 收聽(68242)
"騎動感單車對子宮沒有什么不好的，因?yàn)樽訉m本身有骨盆保護(hù)，有盆底肌肉保護(hù)，所以不會對子宮造成影響。但是如果長時間的騎單車，可能會對外陰造成影響，局部有摩擦，所以建議如果騎動感單...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/22 收聽(39970)
騎動感單車可以減肥，但是只是輔助減肥的效果，因?yàn)轵T動感單車能夠在短時間內(nèi)加速脂肪燃燒，對于人體的心肺功能也有很好的鍛煉，需要在保證身體健康的情況下進(jìn)行動感單車運(yùn)動。如果想要達(dá)到...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27 收聽(68050)
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