国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問(wèn)診電話問(wèn)診

周曙光
主任醫(yī)師

安徽省婦幼保健院

婦科

月經(jīng)期吃什么粥比較好

2023-04-06 17:23

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 月經(jīng)期吃什么粥比較好

01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

由于月經(jīng)期為女性特殊時(shí)期之一，飲食上要多加注意，可以吃一些流食例如粥類，選擇蔬菜粥，蔬菜中含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，而且清淡易消化。
可以吃皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠及時(shí)補(bǔ)充由于經(jīng)血所流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且易于消化?？梢猿孕∶字啵軌蚱鸬金B(yǎng)胃健脾的效果，一些女性在月經(jīng)期間，容易出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)比較慢的情況，小米粥能夠緩解這種癥狀。
可以吃紅小豆薏米粥，同樣有養(yǎng)胃健脾的功效，由于粥內(nèi)的糖分很高，對(duì)于有高血糖的女性應(yīng)要慎食，容易引起血糖的升高，需要控制粥的攝入量，建議女性在月經(jīng)期間注意保暖，避免受涼，飲食以清淡為主。

分享:

91

相關(guān)推薦

小孩發(fā)燒吃什么粥比較好

"小孩發(fā)熱和以下幾種粥比較好。小米粥：以植物蛋白及碳水化合物為主，營(yíng)養(yǎng)豐富熱量適中，最適合病弱的幼兒食用。牛奶米湯：米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足的水分及熱量容易被腸胃消化...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王偉│安徽省立醫(yī)院

2023/10/17 收聽(tīng)(77790)

小孩發(fā)燒吃什么粥比較好

小孩在發(fā)燒時(shí)，胃腸道的消化功能明顯減弱，因此可以多喝粥，有利于疾病好轉(zhuǎn)，推薦飲用以下幾種粥：

1、小米粥：小米粥富含有小米以及較多的碳水化合物，可以補(bǔ)充體力、...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/19 播放（71408）

感冒了吃什么粥比較好

感冒時(shí)喝大米粥或者玉米面粥比較合適，注意水要多放一些，熬的稀一點(diǎn)、清淡一些，如果想加一些菜可以加綠葉子的蔬菜，或者蘿卜切片或絲，加一些海帶都可以，如果吃不下別的飯，加一點(diǎn)肉末或...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/07 收聽(tīng)(22446)

小孩發(fā)燒吃什么粥比較好

"小孩發(fā)燒時(shí)一定要注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)粥，有以下幾種：第一、可以喝的粥有很多，比如常見(jiàn)的小米粥、燕麥粥，這些粥類都比較容易消化，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)比較有營(yíng)養(yǎng)，里面含有蛋白質(zhì)、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

肖惠珍│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/05/31 收聽(tīng)(99948)

月經(jīng)期吃什么水果比較好

"月經(jīng)期間可以多吃富含維生素的水果，比如蘋(píng)果、獼猴桃、圣女果、芒果等。由于月經(jīng)血液的排出，機(jī)體排出大量的鐵元素，所以還可以多吃富含鐵元素的水果，比如葡萄、菠蘿、櫻桃等。但是需要...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/06/11 收聽(tīng)(55456)

月經(jīng)期喝什么粥好

"月經(jīng)期的時(shí)候喝紅棗粥、桂圓粥，還有紅豆薏米粥比較好。月經(jīng)期間由于經(jīng)血的流失，會(huì)導(dǎo)致失血性貧血，紅棗粥含有大量的鐵元素，能夠預(yù)防和治療缺鐵性貧血。大多數(shù)女性都會(huì)出現(xiàn)宮寒，宮內(nèi)的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊堯華│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

2023/12/26 收聽(tīng)(44042)

小孩感冒咳嗽吃什么粥比較好

"小孩子如果感冒咳嗽，飲食應(yīng)該以清淡為主。避免吃油炸類的食物，比較干的食物以及辛辣的食物等。喝粥是不錯(cuò)的選擇，最好是吃青菜粥或者是瘦肉粥也可以。因?yàn)榍嗖艘约笆萑庵啾容^容易消化吸...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

孔元梅│浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

2023/08/06 收聽(tīng)(84934)

女性月經(jīng)期吃什么食物比較好

女性在月經(jīng)期要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如可以吃魚(yú)、雞蛋、牛奶等，其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于身體吸收、利用，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)平安度過(guò)月經(jīng)期會(huì)起到非常重要的作用。

另外要多吃...

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/12/29 播放（30468）

胃不好喝什么粥比較好

"胃不好喝小米粥、八寶粥、山藥粥等，都能夠幫助調(diào)理病情。小米粥中含有大量B族維生素，同時(shí)具有暖胃、保護(hù)胃黏膜的作用。小米粥的膳食纖維以及蛋白質(zhì)含量也很豐富，不僅能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/23 收聽(tīng)(12396)

來(lái)月經(jīng)喝什么粥比較好

"來(lái)月經(jīng)喝兩種粥比較好，具體如下：第一、紅糖小米配大棗粥，因?yàn)榧t糖具有補(bǔ)血、暖宮的效果，同時(shí)還能夠促進(jìn)經(jīng)血的排出，比較適合月經(jīng)期間食用。小米具有開(kāi)胃的作用，能夠有效的緩解月經(jīng)期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/07/23 收聽(tīng)(34560)

腎炎喝什么粥比較好

"急性腎炎主要癥狀是血尿、顏面水腫，這是一種可以自行痊愈的疾病，如果配合食療可以縮短病程。可以喝赤小豆白茅根粥，赤小豆有利尿作用，且是常用食材，經(jīng)常食用可以加速顏面水腫消退。白...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

林少?gòu)?qiáng)│海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

2023/06/17 收聽(tīng)(16396)

胃不好喝什么粥比較好

患者胃不好，應(yīng)進(jìn)食較溫?zé)?、軟爛的粥，相對(duì)較容易消化，如米粥、面做的粥等。另外，患者做粥時(shí)，熬制時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，更易消化，如大米粥熬出油，較糊狀的粥，相對(duì)較好消化。

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/05/11 播放（36121）

咳嗽喝什么粥比較好

"咳嗽包括很多原因，主要是體內(nèi)受到病原體入侵，使呼吸道出現(xiàn)炎癥反應(yīng)所引起?？梢院戎鄟?lái)緩解癥狀，比如蔥白糯米粥、竹葉花粉粥、姜汁小米粥、冰糖梨子馬蹄粥、菊花小米粥、黃芪紅豆小米粥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院

2023/06/21 收聽(tīng)(34124)

一直拉稀喝什么粥比較好

"對(duì)于存在腹瀉癥狀的人群，建議喝小米粥或者是蘋(píng)果粥、南瓜粥等，其中蘋(píng)果粥比較好，因?yàn)橹笫斓奶O(píng)果具有一定的緩解腹瀉的作用，所以大家不妨多進(jìn)食蘋(píng)果粥。如果患者的腹瀉癥狀比較嚴(yán)重，可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

陳和萍│中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

2023/04/18 收聽(tīng)(40318)

月經(jīng)喝什么粥比較好

女性在月經(jīng)來(lái)潮以后，由于盆腔和子宮可能會(huì)處于明顯的充血狀態(tài)，同時(shí)體內(nèi)激素水平也會(huì)下降到最低值，因此這時(shí)胃腸道蠕動(dòng)就會(huì)下降，從而導(dǎo)致食欲降低，消化吸收功能也會(huì)明顯不佳。所以在月經(jīng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/11/02 收聽(tīng)(12578)

月經(jīng)期不能吃什么

"月經(jīng)期間需要注意飲食，不能吃生冷寒涼的食物，放置冰箱的水果也不要吃，生冷寒涼的食物容易導(dǎo)致小腹疼痛，月經(jīng)血顏色發(fā)黑月經(jīng)量減少不利于氣血的運(yùn)行。月經(jīng)期間身體免疫功能下降，也不能...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

胡春杰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院

2023/01/11 收聽(tīng)(83440)

月經(jīng)期吃什么最好

"月經(jīng)期不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是比較涼的食物，可能會(huì)引起痛經(jīng)，加重痛經(jīng)的不適。在月經(jīng)期要補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，可以吃新鮮的水果和蔬菜，同時(shí)可以吃瘦肉、雞蛋、豆制品來(lái)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:07''

葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/05/01 收聽(tīng)(98890)

月經(jīng)期不能吃什么

"在月經(jīng)期的時(shí)候注意飲食上不要吃以下的食物：1、寒涼性的食物，比如冰凍的飲料，冰箱里拿出的食物，如果馬上吃入胃部當(dāng)中，就會(huì)刺激引起血管收縮，在臨床上導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，從而出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/07 收聽(tīng)(84114)

月經(jīng)期吃什么最好

"月經(jīng)是女性特有的一種正常生理現(xiàn)象。但是月經(jīng)期間女性身體抵抗力會(huì)下降，為了不影響女性的日常生活工作和社交活動(dòng)，確保身體的健康，在月經(jīng)期間一定要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，在合理搭配其他的食品，就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2023/08/04 收聽(tīng)(16304)

月經(jīng)期可以吃什么

月經(jīng)期對(duì)于食物的種類沒(méi)有要求，平時(shí)可以吃的食物其實(shí)月經(jīng)期都可以吃，但對(duì)食物的溫度有一定要求。月經(jīng)期盡量避免吃冰冷的食物，尤其是剛從冰箱內(nèi)取出的食物，包括冷飲、水果，尤其是...

毛瀅│北京醫(yī)院

2023/04/01 播放（85552）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃1次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無(wú)雙科技有限公司 All rights reserved

<output id="rrhh2"><abbr id="rrhh2"></abbr></output><option id="rrhh2"></option>

<input id="rrhh2"><dl id="rrhh2"><dfn id="rrhh2"></dfn></dl></input>