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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期間可以吃桃子嗎

2023-12-08 17:06

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月經(jīng)期間可以吃桃子，桃子屬于溫性水果，沒有刺激性，不會對月經(jīng)造成影響。桃子含有脂肪、果糖、蛋白質、維生素等多種營養(yǎng)物質，經(jīng)期適當吃桃子，還具有補血的效果，能增強身體免疫力，預防缺鐵性貧血。如經(jīng)期有便秘的現(xiàn)象，也可食用桃子，可起到潤腸通便的效果。
月經(jīng)期間體質比較特殊，吃水果時不要吃寒性水果，否則會造成腹痛，嚴重時會影響月經(jīng)正常?？沙孕┨O果、榴蓮、桂圓、大棗等，經(jīng)期多吃水果能補充水分，補充各種營養(yǎng)物質。經(jīng)期要注意保暖，不能受寒，少吃生冷的食物，比如冷飲、冰激凌等，同時要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免患上婦科疾病。

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