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婦科

月經(jīng)期間能吃桃子嗎

2023-11-14 10:23

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01:08

語音內(nèi)容

月經(jīng)期間可以吃桃子，1、桃子的性質(zhì)比較平和，吃桃子不會(huì)影響月經(jīng)周期、月經(jīng)量和月經(jīng)經(jīng)期，也不會(huì)引起經(jīng)期腹痛的癥狀，是比較適合女性月經(jīng)期進(jìn)食的一種水果。2、桃子中含有比較豐富的鐵元素，適當(dāng)?shù)某蕴易涌梢匝a(bǔ)充鐵劑，在一定程度上預(yù)防和緩解因月經(jīng)失血而引起的缺鐵性貧血癥狀。3、因?yàn)樘易又泻斜容^豐富的碳水化合物，可以提供一定的熱量，對(duì)于改善女性月經(jīng)期身體疲乏無力的癥狀具有一定的作用。4、桃子中的膳食纖維含量也比較豐富，能夠有效的促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

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