国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    吃什么可以增加雌激素

    2023-06-11 15:53

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 吃什么可以增加雌激素
    01:37

    語音內(nèi)容

    雌激素是卵巢和胎盤產(chǎn)生的,是維系女人第二性征的重要因素。隨著女性年齡的增長,雌激素的分泌量也隨之減少。女性在40歲以后要適當(dāng)?shù)难a充雌激素,延緩衰老。補充雌激素的方法如下:
    一、服用人工合成雌激素,如補佳樂。此類雌激素可能會增加患腫瘤和高血壓的風(fēng)險,不建議女性過早的應(yīng)用合成類的雌激素。
    二、服用植物雌激素,如大豆異黃酮,主要分布在豆科類的植物中,故建議女性多食用豆制品。
    三、建議女性服用新鮮蜂王漿,它含有微量雌激素,可以彌補女性雌激素的不足。
    四、服用含有維生素D多的食物,如牛奶、魚,長期堅持能調(diào)理女性雌激素平衡。
    五、女性多吃富含硒和鋅的食物,如大蒜、香菇、番茄等,這些食物對平衡雌激素也有特殊功效。

    分享:

    66

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved