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    糖尿病可以吃果糖嗎

    2023-04-20 02:44

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    糖尿病患者是可以吃一些果糖的,果糖主要含在水果中,果糖的甜味是葡萄糖的三倍左右。但是果糖一般在吸收的過程中是不經(jīng)過胰島素的,吸收的速度比較慢,所以在食用水果里面含有的果糖時要在兩餐之間,一般我們還要求糖尿病患者血糖控制在相對正常范圍時再吃水果。
    一般又把水果根據(jù)含果糖等糖的成分分成三類,含糖量在10%的稱為低含糖量水果,含糖量在20%左右的稱為中含糖量水果,超過20%以上的寒糖量水果稱為高含糖量水果,主要有香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、伊拉克蜜棗。一般糖尿病患者可以吃低含糖量、中含糖量的水果,在兩餐之間食用,以免引起血糖的波動。

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