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    糖尿病能吃果糖嗎

    2023-03-29 04:06

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    糖尿病是可以吃果糖的,因?yàn)楣窃隗w內(nèi)的代謝不需要胰島素參與,在胃腸道吸收后只有少部分可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖,所以不會(huì)導(dǎo)致明顯的血糖升高,既可以滿足口感上的需要,又不會(huì)造成血糖的太大的波動(dòng)。
    但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說也要適量進(jìn)食,果糖也是會(huì)產(chǎn)生一定熱量的,也會(huì)引起血糖的升高,所以不要吃得過多。除了果糖之外,糖尿病患者還可以選擇木糖醇、氨基糖等適量進(jìn)食。
    除此之外糖尿病患者要避免吃高熱量的食品,如油煎、油炸的食品,限制一日進(jìn)食的總熱量,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能夠增加胰島素的敏感性,長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食、運(yùn)動(dòng)對(duì)控制血糖達(dá)標(biāo)是非常有利的,只有長(zhǎng)期血糖達(dá)標(biāo)才能防止并發(fā)癥發(fā)生,提高生活質(zhì)量。

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