健身時肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)響聲并伴有疼痛感，可能是患者患有肩周炎或者出現(xiàn)扭傷等導(dǎo)致。此時患者需要多休息，盡量減少運(yùn)動，避免肩部受到二次傷害。
患者還可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥，比如布洛芬緩釋片、氨酚待因等，再對關(guān)節(jié)處進(jìn)行推拿、按摩或者針灸等中醫(yī)理療方法，并配合熱敷，這樣可以有效緩解肩關(guān)節(jié)疼痛的感覺。
出現(xiàn)這種狀況后患者也可以在肩關(guān)節(jié)處貼一些膏藥，比如萬通筋骨貼或者涂抹紅花油、扶他林軟膏等活血化瘀的藥膏。
如果刺痛感比較強(qiáng)烈，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行檢查，最好對肩關(guān)節(jié)拍片子，觀察關(guān)節(jié)的生長狀況，根據(jù)檢查結(jié)果配合醫(yī)生治療。
