床上倒掛頭治療頸椎病，這種姿勢不建議進行鍛煉和治療，因為容易造成頭部的供血不足或充血，這種情況容易造成頭暈加重，而且這種姿勢對頸椎病的肌肉也不會有特別的鍛煉作用。
頸椎病的鍛煉還是進行一些頭手對抗，雙手上舉、抬頭走路、寫米字，或進行其他有氧訓(xùn)練，比如游泳、太極拳、八段錦等，同時避免不良姿勢時，如長期低頭、伏案工作和長期玩手機等，像床上倒掛頭這種情況都可能引起一過性腦缺血，或者供血不足，還可以造成其他的疼痛，不是特別安全，所以不建議采取這種姿勢治療和鍛煉頸椎病的情況。
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頭部倒掛在床邊可以治療頸椎病，但比較難堅持。倒掛就是指患者平躺在床上，肩膀與床沿相平，頭部向后仰倒掛在床邊，一般是晚上下班回家后，堅持該動作5-10分鐘，對頸椎曲度的恢復(fù)...
王宇│北京大學(xué)第一醫(yī)院
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蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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頸椎病有較多治療的方法，頭躺在床邊自然下垂是頸椎過度伸展的姿勢，也是頸椎鍛煉的方法。但此鍛煉方法相對是進階的鍛煉方法，對頸椎有一定程度的要求。 比如患者平時就...
富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/18 播放（27916）
頸椎生理曲度變直甚至是頸椎生理曲度反弓，會引起頸椎的不舒服，目前針對于這方面的問題，臨床上有一個非常簡易的方法，能夠有助于頸椎生理曲度的恢復(fù)。簡單的把頭懸空在床頭邊上，慢慢通過...
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2023/02/16 收聽(47910)
"躺床上倒掛頭對頸椎通常并沒有好處，一般進行頸椎牽引的時候，要求頸部前傾15度左右，如果進行倒掛頭，一方面頸椎過于伸長，另一方面頸椎達不到牽引的效果。所以，在頸椎病時可以進行整...
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2023/04/13 收聽(72462)
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躺床上頭部倒掛，從理論上講有助于增大頸椎間隙，從而在一定程度上能夠發(fā)揮類似頸椎牽引的作用，對于改善頸型、神經(jīng)根型頸椎病患者癥狀有一定幫助。 但建議診斷為頸椎病...
范存剛│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/10 播放（64268）
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頭朝下倒掛、懸頭或者倒掛金鉤，民間認為對身體有強身健體的作用。但是，醫(yī)學(xué)上認為沒有任何好處，這種說法完全是一個誤區(qū)。 因為正常情況下，大腦需要供血，心臟是往上...
李書劍│河南省人民醫(yī)院
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床邊血液凈化主要是指在重癥病房里，在病人身邊進行的血液凈化，而不是需要移動到血液透析室進行治療。這種治療往往是因為患兒出現(xiàn)了很嚴重的危及生命的情況，不能夠進入血透室進行治...
韋蓉│廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院
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李書劍│河南省人民醫(yī)院
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