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全贊榮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

夜里老做夢(mèng)怎么辦

2023-07-17 08:26

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

晚上做夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，如果晚上經(jīng)常做夢(mèng)影響睡眠質(zhì)量，影響白天的工作和生活就屬于多夢(mèng)，引起多夢(mèng)的原因大多數(shù)與平時(shí)的心理活動(dòng)有關(guān)，如平時(shí)工作壓力過(guò)大、焦慮、過(guò)于勞累等。要改善多夢(mèng)癥狀就要找出引起多夢(mèng)的原因，做好心理調(diào)節(jié)，平時(shí)不要有太大的心理壓力，睡前心態(tài)平和，不要想事情太多，讓心情歸零，不熬夜，精神放松，睡眠的環(huán)境溫馨、舒適，避免過(guò)于嘈雜，給自己創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。睡眠質(zhì)量改善了，多夢(mèng)的情況會(huì)得到改善，如果有神經(jīng)衰弱等癥狀，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療，常用的藥物有維生素B1片、養(yǎng)血安神片等。

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夜里老做夢(mèng)怎么回事

"在睡眠狀態(tài)下都會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)境，做夢(mèng)是常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，睡眠過(guò)程中大多數(shù)腦細(xì)胞處于抑制狀態(tài)，仍有部分腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)就會(huì)對(duì)白天事情、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情或者平時(shí)擔(dān)心事情，在夢(mèng)中體現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/05/04 收聽(tīng)(61042)

夜里總是做夢(mèng)怎么辦

"做夢(mèng)過(guò)多很容易導(dǎo)致第二天沒(méi)有精神、乏力，對(duì)正常人的學(xué)習(xí)、生活和工作會(huì)造成很大影響，可能是由于過(guò)度勞累、緊張、焦慮、精神壓力過(guò)大導(dǎo)致。所以在平時(shí)的生活當(dāng)中要注意良好的心情，避免...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/08/15 收聽(tīng)(98108)

夜里老做夢(mèng)是什么原因

夜里經(jīng)常做夢(mèng)證明睡眠質(zhì)量欠佳，引起的原因有：1、生理性因素，隨著年齡增加，睡眠時(shí)間就會(huì)相應(yīng)縮短，睡眠質(zhì)量相對(duì)下降，不需過(guò)度處理，如嚴(yán)重影響生活可應(yīng)用安神助眠類(lèi)的藥物。2、環(huán)境因...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院

2023/08/07 收聽(tīng)(14194)

老做夢(mèng)怎么辦

"做夢(mèng)是人類(lèi)很正常的生理現(xiàn)象，不用過(guò)于擔(dān)心，但如果夢(mèng)境比較頻繁，可能是由于生活或工作壓力比較大導(dǎo)致的。建議患者在睡前不要觀看過(guò)于刺激的影視作品，學(xué)會(huì)放松壓力，睡前一小時(shí)內(nèi)不要與...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院

2023/02/26 收聽(tīng)(27958)

最近老做夢(mèng)怎么辦

"最近經(jīng)常做夢(mèng)可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致，可以進(jìn)行個(gè)人生活以及飲食方面的調(diào)理，例如多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)的物質(zhì)，在睡覺(jué)前可以飲用熱牛奶，不僅可以保護(hù)胃黏膜，也可以提高身體中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/01 收聽(tīng)(20334)

天天夜里做夢(mèng)怎么辦

"天天夜里都出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，這屬于睡眠質(zhì)量下降的一種表現(xiàn)，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)造成睡眠不足。經(jīng)常做夢(mèng)應(yīng)養(yǎng)成良好的工作和休息習(xí)慣，按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，睡前避免喝濃茶和咖啡，睡前避免過(guò)度...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/08/27 收聽(tīng)(48252)

最近怎么老做夢(mèng)

"最近總是出現(xiàn)做夢(mèng)的癥狀，有可能是和壓力比較大、精神過(guò)度的緊張、焦慮、遇到了某些事情想不開(kāi)、反復(fù)的思考、情緒不穩(wěn)定、神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。做夢(mèng)比較多也有可能和飲食、環(huán)境因素改變等有...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/31 收聽(tīng)(74022)

夜里總是做夢(mèng)怎么回事

"夜里總是做夢(mèng)，是正常的生理現(xiàn)象，人在淺睡眠的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)。如果夢(mèng)特別多，導(dǎo)致精神不振、困乏，可能和睡眠的質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱有關(guān)，通常和胡思亂想、焦慮、抑郁等有關(guān)。夜里總是做夢(mèng)也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/18 收聽(tīng)(12532)

每天夜里做夢(mèng)怎么回事

"每天夜里都做夢(mèng)屬于正常的生理現(xiàn)象，因?yàn)槿说乃哒麄€(gè)過(guò)程分為幾個(gè)階段，淺睡眠的時(shí)候就會(huì)做夢(mèng)，一般不需要特殊的治療。對(duì)于每天都做夢(mèng)，如果夢(mèng)特別多，導(dǎo)致睡眠的質(zhì)量下降，有可能是和患...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/08/28 收聽(tīng)(39948)

為什么老做夢(mèng)

"睡覺(jué)老做夢(mèng)，說(shuō)明睡眠比較淺、睡眠質(zhì)量不太好。做夢(mèng)是一種正常生理現(xiàn)象，每一個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，以上兩個(gè)時(shí)期實(shí)際循環(huán)進(jìn)行。做夢(mèng)大部分出現(xiàn)在淺睡眠期...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/05/09 收聽(tīng)(85432)

為什么老做夢(mèng)

"關(guān)于睡眠做夢(mèng)這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)人睡眠的時(shí)候都會(huì)做夢(mèng)，多少不同而已，如果感覺(jué)到自己總是在做夢(mèng)，說(shuō)明起碼有兩個(gè)問(wèn)題：一、睡著了；二、睡眠質(zhì)量不高。如果做夢(mèng)以后第二天早上起來(lái)以后，并不...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/12/08 收聽(tīng)(24954)

最近怎么老做夢(mèng)

做夢(mèng)通常由于情緒因素導(dǎo)致，包括精神緊張、生活中壓力，情緒及情感中障礙等原因?qū)е?。此外，包括?nèi)分泌相關(guān)疾病，也可導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，如更年期綜合征周期以及女性生理周期，均可導(dǎo)致內(nèi)...

張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/07/03 播放（82202）

為什么老做夢(mèng)呢

"做夢(mèng)的常見(jiàn)原因有精神壓力太大，大腦持續(xù)興奮。做夢(mèng)是潛意識(shí)在夢(mèng)境的反應(yīng)，也就是現(xiàn)實(shí)中有強(qiáng)烈的愿望，但是不能實(shí)現(xiàn)，做夢(mèng)就可以實(shí)現(xiàn)了，正所謂日有所思夜有所夢(mèng)。偶爾做夢(mèng)是沒(méi)有關(guān)系的，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:35''

劉佳│安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/02/09 收聽(tīng)(84726)

為什么老做夢(mèng)

"老做夢(mèng)的原因要考慮緊張情緒引起的，以及患者的思想壓力大、精神受到刺激，也會(huì)影響到患者的睡眠質(zhì)量，并且有影響到患者經(jīng)常做夢(mèng)的現(xiàn)象。要保持舒適的睡眠環(huán)境，以及讓患者保持舒暢的心情...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/18 收聽(tīng)(29522)

夜里老是做夢(mèng)什么原因

"如果出現(xiàn)夜里老是做夢(mèng)的現(xiàn)象，首先要考慮過(guò)度疲勞引起，如患者熬夜、情緒受到刺激的時(shí)候都可能產(chǎn)生。也要注意疾病因素導(dǎo)致每天都做夢(mèng)的現(xiàn)象，如患者患有神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、抑郁癥，都...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

齊英斌│吉林省人民醫(yī)院

2023/06/23 收聽(tīng)(47276)

天天夜里做夢(mèng)是為什么

"感覺(jué)天天夜里做夢(mèng)，說(shuō)明睡眠的質(zhì)量不是特別好。做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個(gè)時(shí)期循環(huán)進(jìn)行。每天晚上大概6-8個(gè)小時(shí)的睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/04/20 收聽(tīng)(41356)

夜里老失眠怎么辦

如果患者同時(shí)出現(xiàn)心悸，胸悶，氣短等不適，年輕人有可能是神經(jīng)衰弱，中老年患者有可能是更年期，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒；也可以口服心神寧片、酸棗仁口服液進(jìn)行調(diào)節(jié)植物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院

2023/11/20 收聽(tīng)(99466)

夜里老醒怎么辦

夜里老醒來(lái)在治療方面首先需要明確具體的病因，有以下可能的原因：第一、平時(shí)學(xué)習(xí)工作、壓力過(guò)大，過(guò)度緊張、興奮、焦慮、抑郁引起，建議患者平時(shí)放松心情，避免情緒劇烈波動(dòng)。必要時(shí)去心理...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

何香花│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/03/31 收聽(tīng)(39488)

夜里老咳嗽怎么辦

夜里總是咳嗽，需要找出咳嗽的病因進(jìn)行治療。一般情況下，大多數(shù)人在夜里睡覺(jué)的時(shí)候都是張口呼吸，干燥的空氣沒(méi)有經(jīng)過(guò)鼻腔的濕潤(rùn)，通過(guò)口腔就直接進(jìn)入呼吸道，會(huì)對(duì)呼吸道的黏膜造成一種刺激...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王陽(yáng)陽(yáng)│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/11/25 收聽(tīng)(34752)

夜里老咳嗽怎么辦

夜里老咳嗽需要到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，因?yàn)橐估镩g斷的總是咳嗽，說(shuō)明有慢性疾病存在，需要到醫(yī)院才能做出確定診斷。需要做胸片、胸部CT檢查肺灶有無(wú)病變，如果沒(méi)有明顯病變還需要做氣...

張鴻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/08/15 播放（87050）

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