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    感冒了睡不著覺怎么辦

    2023-10-11 14:00

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    感冒了睡不著覺可能是由于細菌或病毒侵犯人體導致免疫能力低下并且伴有植物神經(jīng)紊亂而引起的,應該使用抗感冒的藥物,比如感冒沖劑和感冒膠囊,一些西藥的感冒藥多少都含有安眠作用,有助于催眠。另外白天盡量的不要睡覺,睡覺的時間主要安排在晚上,以免由于白天睡的比較多而晚上不容易入睡。臨睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,有很好的助睡眠的作用。使用溫水泡腳也有催眠的效果,在感冒恢復以后要加強體育鍛煉、增強體質(zhì)、增加營養(yǎng),提高身體的抗病能力。

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