經(jīng)期泡腳可以促進身體血液循環(huán)，幫助經(jīng)血順利排出，還能達到驅(qū)寒的效果。如經(jīng)期有痛經(jīng)、體寒、行經(jīng)不暢的癥狀時，在泡腳時可加入一些艾草，能起到理氣、逐寒的效果。
經(jīng)期有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的癥狀時，可在泡腳時加入一些益母草，能起到活血化瘀、減輕疼痛、幫助經(jīng)血排出的效果。如月經(jīng)正常，也不存在腹痛現(xiàn)象，只用溫熱水泡腳即可。
如隨便使用中草藥泡腳，反而會適得其反。經(jīng)期泡腳時要注意，泡腳水的溫度不能太涼，泡完腳后要立即用毛巾擦干并穿上襪子，避免受寒。經(jīng)期一定要注意私處衛(wèi)生，避免患上婦科炎癥。在月經(jīng)結(jié)束前禁止同房，否則會造成月經(jīng)異常。
