人體的血壓是呈規(guī)律性的波動，一般上午的8-10點，下午的2-4點，是兩個血壓的峰值時間，晚上8點以后，血壓的水平逐漸地下降，到夜里2-3點出現(xiàn)最低谷，然后重新上升，臨床上這種兩峰一谷的形狀稱之為勺型血壓。正常人夜間的血壓平均比白天的低10%-15%，但也有相當(dāng)一部分患者夜間的血壓不降反升，出現(xiàn)了反勺型，并且隨著年齡增加，這樣的人越來越多。
目前，國家的指南將血壓≥140/90mmHg稱之為高血壓，但是夜間的血壓正常值和白天的標準不同，推薦夜間的血壓低于150/125mmHg，舒張壓低于75mmHg。如果高于這個標準，考慮夜間存在著高血壓的可能。因此，測量血壓的時候，一方面是要考慮白天的血壓升高，另一方面也要考慮是否存在著夜間的高血壓情況。
因此，測量血壓的時間，建議首先患者在晨起以后進行血壓的測量，另外在睡覺前再進行一次血壓的測量。如果有夜里血壓驟然升高的情況，應(yīng)該在晚上睡覺前適當(dāng)加服降低血壓藥物。初診患者治療早期或者血壓控制不達標的患者，應(yīng)該在就診前連續(xù)測量5-7天，血壓控制良好的時候每周測量一天，這樣可以進一步全面了解自己的血壓。
當(dāng)然，如果需要更加全面的了解血壓情況，可以進行24小時動態(tài)血壓的監(jiān)測，這種情況下白天每隔10分鐘，夜里每隔半小時測量一次血壓，能夠了解一天血壓控制的全貌。如果要監(jiān)測自己血壓，又不能排除夜間有沒有高血壓的情況，建議晨起以后馬上進行血壓的測量，晚上睡覺前再進行血壓的測量，這樣相對來講能夠比較準確的反映血壓的情況。
