建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。
血壓測(cè)量在高血壓的管理當(dāng)中非常重要，對(duì)于血壓穩(wěn)定的患者，建議早晚測(cè)量，對(duì)于血壓不穩(wěn)定者，除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。長(zhǎng)期慢性高血壓患者即使血壓控制的比較穩(wěn)定，也應(yīng)該堅(jiān)持定期測(cè)量血壓。如果患者新發(fā)的高血壓或者發(fā)現(xiàn)近期血壓非常不穩(wěn)定，明顯升高，更應(yīng)該進(jìn)行定期測(cè)量血壓。如果是穩(wěn)定的高血壓患者，建議早、晚兩次測(cè)量血壓，早晨是建議空腹，起床后沒(méi)有服藥之前坐位測(cè)量血壓。在測(cè)量血壓之前要排空膀胱，不要喝濃茶、咖啡，坐位休息五分鐘以上再進(jìn)行測(cè)量血壓。建議家庭用電子血壓計(jì)進(jìn)行測(cè)量，而且每次測(cè)量的要連續(xù)測(cè)量?jī)纱?，每次能間隔1-2分鐘。如果兩次測(cè)量的血壓已經(jīng)差值超過(guò)5mmHg以上，建議測(cè)量第三次，取第2-3次的血壓的平均值為血壓值并記錄下來(lái)。晚上建議是晚飯后睡前這段時(shí)間，要求也是坐位，避免喝濃茶、咖啡，在洗澡之前進(jìn)行測(cè)量。如果近期發(fā)現(xiàn)血壓明顯的升高或者新發(fā)的高血壓，建議患者一天至少測(cè)量四個(gè)時(shí)段。除了早晚測(cè)量，上午9-10點(diǎn)鐘和下午3-5點(diǎn)期間也需要進(jìn)行測(cè)量。如果有時(shí)間也有精力，也可以白天從清晨醒來(lái)之后一直到夜間睡前這段時(shí)間，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)測(cè)量一次并記錄，至少記錄三天。
醫(yī)生可以根據(jù)血壓值更好的為患者提供治療方案，更合理的安排患者所使用的降壓藥。高血壓患者必須要注意改善生活方式，控制以上所提出的危險(xiǎn)因素，才能夠更好的保護(hù)好心、腦、腎這些靶器官，使其免于受到傷害。
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