做夢(mèng)幾乎是每個(gè)正常人的生理反應(yīng)，但是做夢(mèng)過(guò)多或者做噩夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重的影響到睡眠質(zhì)量，影響人的心境。
俗話說(shuō)日有所想，夜有所夢(mèng)，如果白天思慮過(guò)多會(huì)出現(xiàn)夜間夢(mèng)多的現(xiàn)象，特別是睡覺(jué)之前的一段時(shí)間，如果過(guò)度的思考、過(guò)多的交談，就會(huì)引起過(guò)多的做夢(mèng)。
另外，精神不好的時(shí)候，精神疾病如精神分裂癥會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)過(guò)多的情況，吃藥物可以引起夢(mèng)多的現(xiàn)象，比如很多治療精神病的藥，包括安眠藥，還有治療老年性帕金森病癡呆的藥，對(duì)腦細(xì)胞有一定的活化作用，會(huì)引起做夢(mèng)過(guò)多的現(xiàn)象。
還有一種做夢(mèng)現(xiàn)象就是夜間可能有不適，比如有的人膀胱過(guò)度充盈、睡姿不好或者身體有痛苦，反映在人體腦中都會(huì)形成多夢(mèng)的現(xiàn)象，因此每一個(gè)人的夢(mèng)多原因是不同的。
