国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<menu id="qmftx"></menu>

<small id="qmftx"></small>

<td id="qmftx"><dfn id="qmftx"></dfn></td>

<sub id="qmftx"></sub>

<mark id="qmftx"><strong id="qmftx"></strong></mark><td id="qmftx"><strong id="qmftx"></strong></td>

<sub id="qmftx"><ol id="qmftx"><nobr id="qmftx"></nobr></ol></sub>

首頁(yè)

科普 知識(shí): 疾病用藥看圖識(shí)病

急救檢查飲食指導(dǎo); 健康百科

醫(yī)典百科

疾病知識(shí) “醫(yī)典”就通

急救指南

人人可學(xué) 救在身邊

安全用藥

免受藥物二次傷害

檢查解讀

讀懂報(bào)告秒懂健康

指標(biāo)知道

身體信號(hào) 指標(biāo)先知

產(chǎn)檢助手

守護(hù)新生健康每天

知識(shí)圖譜

飲食指導(dǎo)

為生命合理充電

器官詳解

小小器官大大作為

人體穴位

任督六脈全知道

孕期指南

陪伴孕育每一天

藥食功效

藥食同源療百病

看圖識(shí)病

對(duì)癥找圖一看便知

生活常識(shí)

專家辟謠

擊破謠言發(fā)現(xiàn)真相

健康實(shí)操

易學(xué)易用小幫手

醫(yī)生 服務(wù): 找醫(yī)院找醫(yī)生

預(yù)約掛號(hào) 圖文問診電話問診

周鑫
副主任醫(yī)師

天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

骨傷科

打坐對(duì)脊椎發(fā)生的作用

2023-09-09 10:39

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 打坐對(duì)脊椎發(fā)生的作用

01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

打坐就是長(zhǎng)時(shí)間的保持坐位，會(huì)導(dǎo)致腰椎的應(yīng)力長(zhǎng)時(shí)間集中，容易產(chǎn)生腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病。
人在坐位時(shí)腰部肌肉緊張，腰椎承受的力度會(huì)大于臥位，此時(shí)容易形成腰部的疾病。
可以做五點(diǎn)支撐、小燕飛等功能鍛煉，可以緩解腰部肌肉緊張，加強(qiáng)腰部肌肉的彈性，恢復(fù)腰椎力學(xué)平衡，對(duì)腰部疾病有很好的治療作用。
另外，也可以配合一定的藥物進(jìn)行治療，例如用行氣活血、疏筋通絡(luò)的中藥進(jìn)行外敷，也具有很好的效果。

分享:

76

相關(guān)推薦

人的脊椎有什么作用

人的脊椎是連接頭顱和骨盆的脊柱，分為頸椎、胸椎和腰椎，頸椎有7節(jié)，即寰椎、樞椎和第3、4、5、6、7頸椎，胸椎有12節(jié)、腰椎有5節(jié)。寰樞椎之間沒有椎間盤，樞椎和第3頸椎之...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/03/21 播放（41031）

脊椎的作用有哪些

"脊柱的上端是頭部，下邊連接髖骨，中間和肋骨、胸骨構(gòu)成胸腔。腰腹部作為腹腔及盆腔的后壁，具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和運(yùn)動(dòng)的功能。脊柱的內(nèi)部自上而下形成一個(gè)縱行的椎管，里面...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/01 收聽(33758)

人的脊椎有什么作用

"人的脊椎有以下幾種作用：1、保護(hù)脊髓神經(jīng)：脊椎內(nèi)部容納了脊髓神經(jīng)，因此脊椎具有保護(hù)脊髓神經(jīng)的重要功能。如果脊柱發(fā)生骨折、脫位，可以造成脊髓神經(jīng)的損傷。2、維持人體的直立：脊柱...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/18 收聽(52066)

人的脊椎有什么作用

人類脊椎主要有以下三個(gè)作用：

1、支撐作用：脊椎作為中軸骨，起到支撐人體的作用；

2、活動(dòng)作用：頸椎、腰椎均可進(jìn)行屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；

劉偉軍│武漢市第四醫(yī)院

2023/05/04 播放（62028）

脊椎的作用

脊椎的作用主要是三個(gè)，具體如下：

1、支撐人體：人的脊柱骨像房子的梁，沒有脊柱骨，人則會(huì)變成一團(tuán)肉泥，所以具有支撐作用；

2、人體活動(dòng)：人必須要進(jìn)...

張煜輝│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

2023/03/25 播放（38706）

打坐有什么好處

生命在于運(yùn)動(dòng)，日出而作，日落而息是生命的基本規(guī)律。陽(yáng)氣主升發(fā)，人要順應(yīng)自然，也要升發(fā)，所以白天就得工作，勞動(dòng)勞累一天，陽(yáng)氣、陰津損耗到了一定限度，就要停止下來補(bǔ)充。睡眠的本質(zhì)就...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/12/14 收聽(36418)

每天打坐有什么好處

每天打坐的好處有以下幾點(diǎn)：1、可以矯正背部姿勢(shì)，緩解脊椎壓力，對(duì)于調(diào)節(jié)脊柱畸形有一定的益處。2、打坐只要堅(jiān)持下去，可以調(diào)節(jié)身心，特別是減緩壓力的效果很好。對(duì)于工作、生活等造成的...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/01/30 收聽(57882)

脊椎牽引的作用

"脊椎牽引分為頸椎牽引和腰椎牽引，是常見的脊柱疾病治療辦法，用于頸椎間盤突出頸椎病、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂、頸部肌肉僵硬痙攣、腰椎間盤突出、腰椎間小關(guān)節(jié)紊亂等治療，可以增加椎間盤內(nèi)的負(fù)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/05/05 收聽(61274)

腰椎間盤突出能打坐嗎

一般不建議腰椎間盤突出患者進(jìn)行打坐運(yùn)動(dòng)或鍛煉，引起腰椎間盤突出的誘因之一是久坐。如果患者本來有腰椎間盤突出，但還是堅(jiān)持久坐或盤腿打坐，會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生不利影響。腰椎間盤突出患...

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/08/11 播放（72554）

打坐腳麻的原因

打坐腳麻的常見原因如下：

1、生理性原因：通常為打坐后出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致神經(jīng)失營(yíng)養(yǎng)損傷，繼而出現(xiàn)腳麻的癥狀，通?；謴?fù)正常姿勢(shì)后，腳麻的癥狀便可以恢復(fù)；

彭華│上海長(zhǎng)征醫(yī)院

2023/04/02 播放（62242）

打坐時(shí)腿麻怎么辦

打坐時(shí)容易出現(xiàn)腿麻的癥狀，特別剛開始打坐時(shí)容易出現(xiàn)，常見的調(diào)整方法如下：

1、適當(dāng)活動(dòng)：在打坐前適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，通過適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)改善打坐時(shí)引起的腿麻癥...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/11/07 播放（55832）

什么是脊椎

脊椎是連接頭顱和骨盆的主要結(jié)構(gòu)，主要承受軀體的重量，把頭顱和骨盆連接起來，相當(dāng)于汽車底座的大梁，是身體的主心骨。

脊椎分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，頸椎主...

蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/05 播放（25949）

打坐時(shí)腿麻怎么回事

"如果打坐的時(shí)候，患者出現(xiàn)腿部麻木，主要是因?yàn)樽粫r(shí)，長(zhǎng)期導(dǎo)致大腿局部受壓，引起血管、神經(jīng)的壓迫造成的。血管神經(jīng)受到壓迫的時(shí)候，會(huì)造成血管回流不好，包括遠(yuǎn)區(qū)的供血相對(duì)較差。同時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/05/22 收聽(96018)

打坐能治療腰椎間盤突出癥嗎

打坐對(duì)腰椎間盤突出癥有益，但只通過打坐預(yù)防或治療腰椎間盤突出癥是不正確的觀念，且長(zhǎng)時(shí)間打坐對(duì)腰椎間盤不利。

坐著的時(shí)候要保持好的坐姿，能避免對(duì)腰椎間盤的損傷。...

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/10/11 播放（28998）

脊椎由什么組成

"整個(gè)脊椎的組成部分非常多，單純從部位而言有頸椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎，只不過隨著年齡的增長(zhǎng)，整個(gè)尾椎逐漸退化，并且骶椎也逐漸融合成一塊大的骨頭。除了這些骨頭結(jié)構(gòu)之外，骨頭...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/28 收聽(18550)

前列腺的作用，可發(fā)生哪些病變

前列腺是男性重要的生殖器官，但也可能會(huì)給男性帶來困擾。前列腺位于膀胱頸的下方，尿道穿過前列腺，前列腺的后方是精囊。前列腺的作用以及可發(fā)生的病變，具體如下：

彭靖│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/10/12 播放（31390）

打坐對(duì)腰椎有好處嗎

"打坐屬于長(zhǎng)時(shí)間久坐的范疇，人體脊柱在坐位時(shí)承受的壓力比臥位、立位要大。長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)腰椎還沒有好處，容易導(dǎo)致慢性的腰肌勞損，引起腰椎負(fù)重持續(xù)性增大，也是腰椎椎間盤突出的誘發(fā)因素...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

趙巍│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/05 收聽(16032)

打坐腿麻是什么原因

"在臨床上打坐腿麻是由于血管受到了壓迫所以出現(xiàn)了腿麻的臨床表現(xiàn)，是由于血液運(yùn)行不通暢所導(dǎo)致的，這種情況在放開雙腿以后癥狀就會(huì)緩解，無需特殊治療?，F(xiàn)在在臨床上有很多人說在打坐的時(shí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/01 收聽(55132)

股骨頭壞死可以盤腿打坐嗎

不建議股骨頭壞死患者盤腿打坐，股骨頭壞死的治療原則是減少股骨頭的負(fù)重，盡量延緩股骨頭塌陷的時(shí)間。股骨頭壞死是各種原因...

陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

2023/10/26 播放（39984）

打坐膝蓋關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

患者打坐時(shí)膝蓋關(guān)節(jié)疼痛，大多數(shù)患有骨關(guān)節(jié)炎，發(fā)生這種現(xiàn)象后首先應(yīng)停止打坐或者其他活動(dòng)，抬高患肢，避免膝關(guān)節(jié)發(fā)冷，避免疲勞、勞損等不利因素。保持關(guān)節(jié)局部溫暖，可使用局部理療儀烤電...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/11/19 收聽(84602)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃283次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 北京縱橫無雙科技有限公司 All rights reserved