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濕氣重減肥要嚴格的管控所攝入的飲食，并且要積極的運動，配合鍛煉，必要時要通過中藥健脾化濕、疏肝理氣。在飲食方面，要積極的管控寒涼、辛辣、油膩、生冷類的食物，比如反季的水果就不要...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/26 收聽(24178)
02:35
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/09/11 播放（32425）
02:04
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/09/29 播放（87216）
02:31
人體津液異常留滯，導致超重、肥胖，加上生活和心理壓力，部分患者可表現(xiàn)為頭腦昏沉、乏力、皮膚易出油、濕疹、長痘、腹部肥滿、消化不良、大便黏膩不易排盡。 針對于此...
賀曉鳴│浙江中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院
2023/05/16 播放（86788）
02:18
濕氣重、肚子大，可采取以下措施減肥： 1、改善飲食：需要控制飲食，減少碳水化合物的攝入。如果不控制飲食，過多攝入食物，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)導致體重超標。脂肪...
孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院
2023/01/17 播放（83842）
"濕氣重減肥，從三方面，飲食、運動和中藥。在飲食上，要非常嚴格的管控嘴的攝入，例如生冷的瓜果、反季的水果，這是堅決不能吃的，還有酒類和冰冷飲料的飲品，可以消耗脾胃的陽氣，可以損...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/05 收聽(87808)
01:38
濕氣重處理措施如下： 1、運動：運動可以緩解壓力，促進器官運行，加快濕氣排出體外，如跑步、慢步走、游泳、瑜伽、太極、八段錦等運動有助于身體氣血循環(huán)，加大水分代...
袁琳│山東省立第三醫(yī)院
2023/12/06 播放（59670）
