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通常是均衡的營養(yǎng)，對視力有好處，但是蔬菜、水果中，蘊含的部分微量元素或者維生素可以對眼睛有幫助。但前提是身體缺乏這些微量元素，或者維生素，如果不缺乏，通常只需均衡營養(yǎng)，即...
李暉│上海市第六人民醫(yī)院
2023/04/04 播放（55968）
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一般對眼睛視力好的食物，往往是含有比較豐富的維生素類食物、微量元素類食物，以及含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，具體如下： 1、維生素類食物：對眼睛比較好，如維生素A，對...
李暉│上海市第六人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（39213）
對眼睛有好處的食物：1、豆制品，因為它里邊含有一些脂肪酸，還有植物性的雌激素，還有維生素E，對眼睛都是有益的。橄欖油和谷類食物里面也含有維生素E，對眼睛也有好處。2、菠菜，它里...
孫景陽│北京天壇醫(yī)院
2023/10/03 收聽(51826)
"恢復視力的食物：1、豬肝，豬肝對眼睛有益，其富含維生素A，如果攝入100g豬肝，可以完全滿足身體對維生素A每日的需要。2、B族維生素，能幫助眼睛恢復疲勞，避免流淚、充血、干澀...
邊俊杰│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/17 收聽(68620)
對于心腦血管有好處的食物很多，強調(diào)主食要吃雜糧，粗細搭配，宜吃薯類、玉米、豆類等。輔食以清淡為主，高蛋白、高維生素飲食，每日1-2個煮雞蛋，多吃新鮮的蔬菜、水果，例如西紅柿、茄...
馬會利│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/10/13 收聽(27160)
"對肝好處多的食物：1、富含維生素A的食物，比如豬肝、雞肝、羊肝、鴨肝、鵝肝，這些動物的肝臟通過為機體補充維生素A，而對于機體的肝臟有很好的修復的好處。2、富含有維生素C的食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/07 收聽(72114)
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患有前列腺炎的人群，需要多喝水、多運動，提高免疫力，同時可以進食以下幾種對前列腺較為有...
宋瑞祥│上海長海醫(yī)院
2023/11/19 播放（59748）
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目前，營養(yǎng)學、植物學和藥理學研究發(fā)現(xiàn)對心臟最有好處的食物是蔬菜、水果和粗糧，一定要倡導低鹽、低脂的飲食，具體如下： 1、對于心臟，若長期攝入較高的鹽分，可能會...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2024/04/29 播放（36234）
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對肺有好處的食物有百合、銀耳、莖山藥、蓮藕、荸薺、梨，還有肉類的像肉皮、筋頭巴腦、魚膠、魚鱗膏、海參，還有魚翅、燕窩等。大部分植物類的有輔助清肺的作用，在肺病的時候有肺熱...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/01/27 播放（69696）
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大量研究顯示番茄紅素對前列腺有較好的保護作用，可通過進食番茄，進而增加番茄紅素攝入，對前列腺有益，水果、蔬菜富含的維生素對前列腺也有益處。前列腺是男性特有器官，又稱為生命...
莫旭威│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/09/11 播放（76766）
"嚴格來講，并沒有切實有效的治療近視的食物，但是可以有一些保護視力、預防近視的飲食，比如在日常生活中，可以多吃一些富含維生素A、胡蘿卜素的水果或者蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜、番茄、...
劉暢│錦州市中心醫(yī)院
2023/01/28 收聽(57856)
"一般高蛋白食物，含豐富的維生素、礦物質(zhì)的食物，對眼睛都有好處，所以對眼睛有好處的飲食習慣為盡量均衡飲食，切不可挑食。飲食上盡量少攝入甜食以及各種奶油、高脂肪的食物，比如青少年...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/07/12 收聽(58200)
