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柳瑞
副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

心外科

高血壓可以吃補(bǔ)血的食物嗎

2023-04-25 07:58

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語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的人群可以吃一些補(bǔ)血的食物以及補(bǔ)品，像紅棗、枸杞、黃芪、當(dāng)歸甚至阿膠，這些都有助于補(bǔ)血。高血壓的患者還應(yīng)該在飲食中注意，以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜、水果，盡量避免肥肉、煎炸、燒烤等食品的攝入。
通過(guò)飲食方面的調(diào)理以及控制體重、多做有氧運(yùn)動(dòng)，可以使血壓穩(wěn)定到一個(gè)相對(duì)緩和的過(guò)程，不至于產(chǎn)生高血壓危象，造成心腦血管事件的發(fā)生，所以一旦出現(xiàn)高血壓，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

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趙曉東│北京醫(yī)院

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范蕓│北京醫(yī)院

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