腳崴傷后使用冰敷的正確方法如下，首先應使用冰水混合物，并不要使用冰塊，冰水混合物的溫度始終保持0℃，而冰塊的溫度會低于0℃。使用冰水混合物進行冷敷，并不會產(chǎn)生凍傷，而冰塊冷敷容易導致皮膚凍傷。
在冰敷的過程中可以采用兩種方法：一、間斷性冰敷，30分鐘/次、6-8次/天；二、持續(xù)性冰敷，即只要患者保持清醒，則始終使用冰敷。在睡眠的過程中不能使用冰敷，由于睡眠過程中病人對低溫并不敏感，容易引起局部凍傷。因此，腳崴傷后要正確使用冰敷，才能發(fā)揮最佳的治療效果。
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腳崴了之后是冰敷還是熱敷，需要根據(jù)腳崴之后損傷的時間來決定，一般來說兩種方法都需要，但是應用的時間點不同，具體如下： 1、冰敷：腳崴傷之后如皮下軟組織損傷，可...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/04/06 播放（34621）
01:36
冰敷可以選擇冰袋或者是碎冰，在外表包裹一層毛巾敷在局部，一日敷多次，每次敷10分鐘左右，取下來停留一段時間，再繼續(xù)冷濕敷，稱為間斷性冰敷，主要具有緩解腫脹、促進局部代謝的...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/11/19 播放（70746）
"腳崴傷是臨床當中很常見的損傷類型。腳崴傷后如果在早期往往會建議進行局部冰敷減輕局部出血造成的水腫。冰敷的最佳時間是在腳崴傷后前48小時以內(nèi)，但是冰敷的持續(xù)時間也不能太長，不能...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/01/12 收聽(69650)
01:51
腳崴傷后1次冰敷的時間約為15分鐘，可以反復多次進行。崴腳后的冰敷只是RICE原則的第二項，RICE原則是崴腳后要遵循正確原則，具體如下： 1、Rest：崴腳...
黃術│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/18 播放（63330）
01:47
腳崴腫了，冰敷時間一般不要超過4個小時。冰敷時患者要注意局部，避免被凍傷，尤其老年患者或者糖尿病末梢循環(huán)不佳的患者，進行冷敷、熱敷時要注意保持傷口局部皮膚完整性，輕微燙傷...
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/26 播放（94476）
"患者在腳扭傷的時候，使用冰敷如果不合適、時機不恰當，可能會引起疼痛加重。一般最佳的冰敷時間是在扭傷的24小時之內(nèi)，采用冰敷要用冰和水的混合物，溫度在0℃左右。如果將純粹的冰塊...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/30 收聽(42446)
冰敷眼睛有很多種方法?？梢赃x擇消毒的棉片或者是冰袋，放在冰箱速凍室里，等過一段時間以后，將棉片或者是冰袋取出，包上消毒棉布，然后閉上雙眼，敷在眼皮的外面。一般持續(xù)時間10幾分鐘...
邢琳│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/01/24 收聽(83194)
01:43
雙眼皮手術以后冰敷的正確方法，要在雙眼皮手術以后3天之內(nèi)盡量做冰敷，一般建議用冰塊或者牛奶凍在冰箱里凍成冰水混合物，外面包上干凈的毛巾進行局部冰敷，一般可以敷15-20分...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/04/28 播放（49145）
"冰敷退熱是一種物理退熱方法，它是通過將溫度比較低的冰塊放到身體的某個部位讓身體的熱量被吸納出來，冰敷退燒的方法具體按照下面步驟進行：1、制作冰塊，在制作冰塊時要用干凈的水，冰...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/04/22 收聽(31172)
"冰敷的正確方法是每天5-3次為宜，冰敷的間隔時間為數(shù)小時，在每次冰敷時持續(xù)20-30分鐘為宜，冰敷時所用的物品主要有冰袋，也可以用冰毛巾進行冰敷。但是在冰敷的過程中要墊干凈的...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/08/19 收聽(76884)
