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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

睡覺糾正駝背的方法

2023-06-26 07:34

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01:20

語音內(nèi)容

患者通過睡覺糾正駝背的方法如下，在睡眠過程中應(yīng)睡比較硬實(shí)的床墊，同時(shí)保證頭頸部位置低于胸廓，通過反向牽張糾正駝背畸形。但此方法只適合短期使用，不宜長(zhǎng)期使用，需要注意保護(hù)頸椎，避免發(fā)生頸椎病。
睡姿矯正駝背只是方法之一，還需要配合其他綜合治療，如背部肌肉鍛煉、引體向上、高位下拉，以及糾正不良坐姿、站姿，才可以使駝背畸形逐漸得到矯正。對(duì)于比較嚴(yán)重的骨骼畸形所致駝背，則需要手術(shù)治療，才可以最終糾正。由此可見，睡姿對(duì)于駝背矯正有作用，但并不是唯一方法，綜合性治療才可以達(dá)到最佳的治療目的。

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