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張鋒
副主任醫(yī)師

濟南市第二婦幼保健院

生殖健康科

生理期能喝紅糖水嗎

2023-10-18 13:23

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期間可以喝紅糖水。紅糖水是一種比較好的食物，月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)暮燃t糖水對女性身體有一定的好處，紅糖里面含有豐富的葡萄糖，葡萄糖這種物質(zhì)對身體有好處，能夠讓身體吸收到更多的營養(yǎng)，快速補充體力，還能夠緩解經(jīng)期不適等各種癥狀表現(xiàn)。
適當(dāng)?shù)暮赛c紅糖水還能夠加快血液循環(huán)，也能夠補充身體所缺乏的微量元素，因為紅糖水里面含有鐵、鈣等各種微量元素，能夠起到益氣補血的功效。月經(jīng)期間多喝溫開水或紅糖水都對身體有一定的好處，紅糖水還具有暖宮止痛的功效，能夠活血散寒。建議女性在月經(jīng)期間多注意保護身體，最好不要經(jīng)常吃寒冷、刺激的食物。

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