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    糖尿病病人可以吃海帶嗎

    2023-05-10 01:35

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    糖尿病病人可以吃海帶,海帶營養(yǎng)價值高、熱量低、蛋白含量中等、礦質(zhì)含量豐富,具有抗輻射、排毒、減肥、改善便秘作用,比較適合糖尿病人進(jìn)食。但是,由于海帶含碘豐富,具有甲狀腺功能亢進(jìn)癥患者不能食用。
    糖尿病人在飲食上,主要是要控制一日進(jìn)食總熱量,合理膳食,不能吃熱量過高、脂肪含量過高的食物,不能吃油煎、油炸食物。烹調(diào)方式以清蒸、燉、煮、汆為主,要少放油,多吃新鮮蔬菜。
    血糖控制良好情況下,可以在兩餐之間少量進(jìn)食水果,建議選擇生成指數(shù)比較低的水果,如蘋果、西柚等,每餐后要進(jìn)行適量體育鍛煉。

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