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李傅英
副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

婦科

懷孕初期可以吃皮蛋嗎

2023-05-18 18:08

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懷孕初期的時(shí)候，孕婦最好不要吃皮蛋，因?yàn)槠さ霸谥谱鬟^程中，會(huì)被鉛、銅等相關(guān)重金屬污染。如果孕婦食用了含有重金屬物質(zhì)的食物，會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育，甚至有可能造成胎寶寶畸形，而且皮蛋中含鹽分比較高，對(duì)孕婦自身的健康也不是十分有利，會(huì)增加孕婦出現(xiàn)妊高癥的風(fēng)險(xiǎn)。不只是懷孕初期盡量少吃皮蛋，整個(gè)孕期都是不建議食用皮蛋。
懷孕期間最好食用新鮮又有營養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜，吃一些溫性水果。這樣才更利于胎兒的發(fā)育。孕婦還可以吃一些堅(jiān)果類的零食，因?yàn)閳?jiān)果中含有大量的維生素E，而維生素E有助于促進(jìn)卵巢分泌孕酮，從而可以更佳的穩(wěn)固胎氣。

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