脖子抽筋最常見的原因是由于脖子長期保持一個(gè)姿勢，導(dǎo)致脖子后面的肌肉出現(xiàn)勞損，從而產(chǎn)生頸背部的筋膜炎，出現(xiàn)一些抽筋的癥狀。出現(xiàn)這些癥狀，可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行治療：
第一、可以通過改善生活習(xí)慣，避免長期低頭，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些癥狀常見于一些低頭族或者是一些伏案工作者。要減少低頭時(shí)間，盡量多做一些仰脖的運(yùn)動(dòng)，比如說達(dá)羽毛球、放風(fēng)箏，這些活動(dòng)對(duì)頸椎的改善是非常有好處的；
第二、可以每天做一些頸椎保健操，比如用頭畫米字或者畫分字，都可以對(duì)頸椎肌肉的勞損有一個(gè)明顯的改善作用；
第三、可以通過物理療法，還有推拿按摩的一些方法改善脖子后面的肌肉勞損，改善一些肌肉的血液循環(huán)，促進(jìn)頸背部筋膜炎的康復(fù)；
第四、也可以通過一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解疼痛的癥狀，比如口服的布洛芬、塞來昔布膠囊、依托考昔片、扶他林片都可以。還有一些外用的消炎鎮(zhèn)痛藥物或者活血散淤的藥物都可以，外用的包括巴布膏、扶他林軟膏等等。
