減肥(別名：瘦身;減脂)
在懷孕期間是不能刻意減肥的。孕婦在懷孕期間的飲食，既需要滿足孕婦本身所需，還需要提供寶寶生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。在懷孕期間如果過度節(jié)食減肥，容易導(dǎo)致各種營養(yǎng)素?cái)z入不足，影響寶寶的體格發(fā)育、智力發(fā)育、視力發(fā)育等。如果體重過度超重或肥胖的女... [詳細(xì)]
馬玉燕 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院2022-05-20 16:58
吸煙和減肥沒有必然聯(lián)系，吸煙的患者有瘦有胖，所以吸煙并不能減肥。減肥需要飲食控制和體育鍛煉，飲食控制主要是能量攝入，少進(jìn)食含油多的食物，就可控制非常多的能量攝入，大多數(shù)人過于肥胖，主要是攝入大量的糖分和脂肪。發(fā)生肥胖后要改變飲食結(jié)構(gòu)，減少在... [詳細(xì)]
張利莉 重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院2022-05-20 16:58
減肥具有一定的降壓作用，減輕體重10公斤，可以使血壓下降10個(gè)毫米汞柱左右，體型肥胖是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。高血壓的危險(xiǎn)因素還有不良的生活習(xí)慣、長期的高鹽飲食、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常情緒激動(dòng)、生活安逸不運(yùn)動(dòng)、長期大量的吸煙飲酒、高血糖，高血脂以及高... [詳細(xì)]
張鷺鷺 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院2022-05-20 16:58
月經(jīng)期間不吃晚飯可以減肥，但月經(jīng)期間不吃晚飯會(huì)容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)。月經(jīng)期間屬于人體比較脆弱的時(shí)期，如果不吃晚飯容易導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，使肚子不舒服，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期痛經(jīng)的出現(xiàn)。由于免疫力下降甚至?xí)屑膊〉某霈F(xiàn)和細(xì)菌感染，所以不建議... [詳細(xì)]
楊麗君 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心2022-05-20 16:57
每天汗蒸能夠起到減輕體重的作用，但是并不利于減肥。如果想達(dá)到減輕體重的效果，汗蒸只不過是通過蒸發(fā)散熱，排出細(xì)胞內(nèi)多余的水分和皮下組織內(nèi)多余的水分，人體水分占總體體重的60%甚至以上，因此汗蒸時(shí)能夠蒸發(fā)和代謝體內(nèi)過多的水分，從而起到體重下降的... [詳細(xì)]
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院2022-05-20 16:57
暖宮減肥，可以通過增強(qiáng)人體血液循環(huán)，增加身體能量代謝來達(dá)到減肥的目的，但這種減肥方法，只有身體消耗的能量大于攝入的能量時(shí)才會(huì)有效果。因此暖宮減肥可以從飲食方面入手，可以多吃溫暖身體的食物，比如核桃以及花生。也可以通過增加自己的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減... [詳細(xì)]
彭婀娜 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
來月經(jīng)的時(shí)候是不能減肥的。女人在來月經(jīng)的時(shí)候，由于出現(xiàn)流血，身體就比較虛弱，如果平常身體不是很健康，在這個(gè)時(shí)間如果要是再減肥會(huì)加重身體的虛弱感。這個(gè)時(shí)候一定要放松心情，多吃有營養(yǎng)的食物，不要?jiǎng)诶酆桶疽?，要注意保暖。有的人?huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，如果出現(xiàn)... [詳細(xì)]
彭婀娜 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
長時(shí)間不吃米飯的女性，有可能會(huì)影響月經(jīng)。米飯是碳水化合物的主要來源，碳水化合物對身體的能量、營養(yǎng)非常重要。女性如果長期不吃米飯容易導(dǎo)致營養(yǎng)不好，此狀態(tài)下會(huì)影響卵巢功能。所以?？吹竭^度減肥的女性，因?yàn)檫^度節(jié)食、不吃飯而導(dǎo)致月經(jīng)不正常，甚至不來... [詳細(xì)]
彭婀娜 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
想減肥建議在月經(jīng)期間期間吃新鮮的蔬菜、水果，因?yàn)槭卟撕退泻猩攀忱w維和維生素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，可以補(bǔ)充身體所需的維生素，吃蔬菜、水果可以預(yù)防熱量攝入，對減肥有一定的作用。還可以在月經(jīng)期多吃紅豆、薏米等可以調(diào)理內(nèi)分泌，預(yù)防內(nèi)分泌失... [詳細(xì)]
何愛樺 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:04
如果在不知道懷孕的情況下吃了減肥藥，建議最好是詳細(xì)閱讀藥品說明書，了解該藥孕婦是否能夠服用，或者是否有孕婦禁用的字樣。如果有孕婦禁用的字樣，表明該藥可能會(huì)造成胎兒畸形的可能性，或者會(huì)影響胎兒的發(fā)育，建議終止妊娠。因?yàn)槭忻嫔系臏p肥藥種類比較多... [詳細(xì)]
何愛樺 中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:04
