減肥(別名：瘦身;減脂)
在懷孕期間是不能刻意減肥的。孕婦在懷孕期間的飲食，既需要滿足孕婦本身所需，還需要提供寶寶生長發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。在懷孕期間如果過度節(jié)食減肥，容易導致各種營養(yǎng)素攝入不足，影響寶寶的體格發(fā)育、智力發(fā)育、視力發(fā)育等。如果體重過度超重或肥胖的女... [詳細]
馬玉燕 山東大學齊魯醫(yī)院2022-05-20 16:58
吸煙和減肥沒有必然聯(lián)系，吸煙的患者有瘦有胖，所以吸煙并不能減肥。減肥需要飲食控制和體育鍛煉，飲食控制主要是能量攝入，少進食含油多的食物，就可控制非常多的能量攝入，大多數(shù)人過于肥胖，主要是攝入大量的糖分和脂肪。發(fā)生肥胖后要改變飲食結(jié)構(gòu)，減少在... [詳細]
張利莉 重慶醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院2022-05-20 16:58
減肥具有一定的降壓作用，減輕體重10公斤，可以使血壓下降10個毫米汞柱左右，體型肥胖是高血壓的獨立危險因素。高血壓的危險因素還有不良的生活習慣、長期的高鹽飲食、經(jīng)常熬夜、經(jīng)常情緒激動、生活安逸不運動、長期大量的吸煙飲酒、高血糖，高血脂以及高... [詳細]
張鷺鷺 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院2022-05-20 16:58
月經(jīng)期間不吃晚飯可以減肥，但月經(jīng)期間不吃晚飯會容易導致身體出現(xiàn)不良反應。月經(jīng)期間屬于人體比較脆弱的時期，如果不吃晚飯容易導致機體免疫力下降，使肚子不舒服，嚴重的時候會導致經(jīng)期痛經(jīng)的出現(xiàn)。由于免疫力下降甚至會有疾病的出現(xiàn)和細菌感染，所以不建議... [詳細]
楊麗君 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心2022-05-20 16:57
每天汗蒸能夠起到減輕體重的作用，但是并不利于減肥。如果想達到減輕體重的效果，汗蒸只不過是通過蒸發(fā)散熱，排出細胞內(nèi)多余的水分和皮下組織內(nèi)多余的水分，人體水分占總體體重的60%甚至以上，因此汗蒸時能夠蒸發(fā)和代謝體內(nèi)過多的水分，從而起到體重下降的... [詳細]
王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院2022-05-20 16:57
暖宮減肥，可以通過增強人體血液循環(huán)，增加身體能量代謝來達到減肥的目的，但這種減肥方法，只有身體消耗的能量大于攝入的能量時才會有效果。因此暖宮減肥可以從飲食方面入手，可以多吃溫暖身體的食物，比如核桃以及花生。也可以通過增加自己的有氧運動進行減... [詳細]
彭婀娜 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
來月經(jīng)的時候是不能減肥的。女人在來月經(jīng)的時候，由于出現(xiàn)流血，身體就比較虛弱，如果平常身體不是很健康，在這個時間如果要是再減肥會加重身體的虛弱感。這個時候一定要放松心情，多吃有營養(yǎng)的食物，不要勞累和熬夜，要注意保暖。有的人會出現(xiàn)痛經(jīng)，如果出現(xiàn)... [詳細]
彭婀娜 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
長時間不吃米飯的女性，有可能會影響月經(jīng)。米飯是碳水化合物的主要來源，碳水化合物對身體的能量、營養(yǎng)非常重要。女性如果長期不吃米飯容易導致營養(yǎng)不好，此狀態(tài)下會影響卵巢功能。所以?？吹竭^度減肥的女性，因為過度節(jié)食、不吃飯而導致月經(jīng)不正常，甚至不來... [詳細]
彭婀娜 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:05
想減肥建議在月經(jīng)期間期間吃新鮮的蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有膳食纖維和維生素，促進胃腸蠕動，預防便秘，可以補充身體所需的維生素，吃蔬菜、水果可以預防熱量攝入，對減肥有一定的作用。還可以在月經(jīng)期多吃紅豆、薏米等可以調(diào)理內(nèi)分泌，預防內(nèi)分泌失... [詳細]
何愛樺 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:04
如果在不知道懷孕的情況下吃了減肥藥，建議最好是詳細閱讀藥品說明書，了解該藥孕婦是否能夠服用，或者是否有孕婦禁用的字樣。如果有孕婦禁用的字樣，表明該藥可能會造成胎兒畸形的可能性，或者會影響胎兒的發(fā)育，建議終止妊娠。因為市面上的減肥藥種類比較多... [詳細]
何愛樺 中南大學湘雅三醫(yī)院2022-03-01 19:04
