中醫(yī)減肥
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專(zhuān)家回答：在臨床上，針灸減肥重在堅(jiān)持，通常針灸12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，嚴(yán)格來(lái)講，針灸減肥比較好堅(jiān)持半年以上時(shí)間，療效才能鞏固，不過(guò)這也要結(jié)合自身的實(shí)際情況才... [詳細(xì)]
邱新輝副主任醫(yī)師 樂(lè)平市第二人民醫(yī)院2018-05-17 08:33:57
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專(zhuān)家回答：建議吃黃瓜。水果要么含糖，吃了會(huì)胖，要么有果酸傷胃，而且比較貴，吃水果很容易餓就要多吃。黃瓜就沒(méi)問(wèn)題了，想吃多少吃多少，減肥效果好，還便宜，又不傷胃，還好吃。晚... [詳細(xì)]
邱新輝副主任醫(yī)師 樂(lè)平市第二人民醫(yī)院2018-05-17 13:09:27
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專(zhuān)家回答：苦瓜含有大量的清脂素，減肥是有一定作用的，但不會(huì)很明顯?？喙系臒崃砍?，能抑制脂肪吸收。它還有降低膽固醇和甘油三脂的作用，適合高血脂患者食用。苦瓜還具有清熱消暑... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 17:35:33
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專(zhuān)家回答：跳繩是一種有氧運(yùn)動(dòng)，在跳躍中把脂肪燃燒，是一項(xiàng)極好的減肥運(yùn)動(dòng)。跳繩減肥不能心急，只要堅(jiān)持，就會(huì)有效果的。正確的跳繩減肥辦法見(jiàn)效一般要在三周左右。有氧運(yùn)動(dòng)能消耗脂... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 16:13:48
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專(zhuān)家回答：揉肚子減肥法是非常方便的，是有效果的。揉肚子減肥法的原理就是通過(guò)揉肚子來(lái)增加腸道的蠕動(dòng)，明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能，防止和消除便秘，從而達(dá)到減肥功能。揉肚子能夠... [詳細(xì)]
李芊綿主任營(yíng)養(yǎng)師 哈爾濱市兒童醫(yī)院2018-05-19 20:59:05
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專(zhuān)家回答：不吃晚飯減肥，并不能有效減肥（脂肪），反而會(huì)越減越肥，還有一系列副作用。不吃晚飯，相當(dāng)于一種削減餐次的節(jié)食，這樣做可能短期內(nèi)（1個(gè)月左右）體重會(huì)降，但減掉的體重... [詳細(xì)]
于永超主治醫(yī)師 中日友好醫(yī)院2018-05-21 09:27:29
