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王建英
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孕婦吃糯米對胎兒好嗎

2023-06-13 22:37

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01:10

語音內(nèi)容

孕婦可以適量吃糯米，糯米屬于溫性的食物，營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的微量元素，能促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。糯米很粘，不容易消化，不能一次性吃得太多。如果一次性吃得太多，容易導(dǎo)致脾胃虛寒、反胃、惡心或者食欲不振。平時(shí)適量的吃糯米，還應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃肉類、奶類和蛋類。懷孕期間需要均衡營養(yǎng)，才能達(dá)到寶寶生長所需要的營養(yǎng)成分。懷孕中后期的時(shí)候，應(yīng)該適量補(bǔ)充鈣，促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育。

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