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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能跑步嗎

2023-02-07 11:12

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醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間最好不要去跑步，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性是有陰道流血的。陰道流血多的情況下容易影響到女性的身體，身體容易疲勞，加上如果女性在過度運(yùn)動(dòng)、跑步，這種情況下對(duì)身體有害而無益。
另外，如果做劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)刺激經(jīng)血逆流、月經(jīng)量增多，以及經(jīng)期的延長(zhǎng)，甚至?xí)鸩糠峙猿霈F(xiàn)痛經(jīng)的情況，對(duì)女性的身體沒有好處。醫(yī)生建議女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，如果想運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)散散步就好了。另外，也要注意勤換衛(wèi)生巾，預(yù)防感染的發(fā)生。

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