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    氣血虛的癥狀怎樣調(diào)理

    2023-01-07 16:51

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    氣虛的臨床表現(xiàn),由于氣不足出現(xiàn)的一組癥狀,比如容易氣短、氣喘叫動(dòng)則氣喘,容易出現(xiàn)乏力。也出現(xiàn)胃腸功能不好的現(xiàn)象,比如吃得很少,沒有太多食欲,而且容易疲勞,通常理解為氣虛。血虛是血液供血不足產(chǎn)生的一系列癥狀,比如面色白、唇色無華、爪甲都沒有色彩,出現(xiàn)心慌、心悸、多夢(mèng)這種證候,這是血虛的證候。
    氣血虧虛,首先,要從食調(diào)上進(jìn)行補(bǔ)液,比如可以多吃一點(diǎn),先吃一些容易消化的食物。其次,多進(jìn)一些蛋白質(zhì),比如煲湯,各種各樣的湯類來補(bǔ)益中氣,這是食療上的一個(gè)建議。再次,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),只有運(yùn)動(dòng)才能夠激發(fā)陽(yáng)氣,才能夠讓臟腑的機(jī)能得以振奮,這是一個(gè)方式。然后,再不行需要去看醫(yī)生,比如常用的四物湯、四君子,其實(shí)都是補(bǔ)氣、補(bǔ)血的基礎(chǔ)處方。

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