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梁保麗
副主任醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

中醫(yī)科

氣血虛如何調(diào)理

2023-09-16 15:53

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氣血虛就是氣虛和血虛同時(shí)并見(jiàn)，可以見(jiàn)到少氣懶言、全身疲倦乏力、動(dòng)則氣短、容易出汗或者自汗這些氣虛癥的同時(shí)，還可以見(jiàn)到面色蒼白、口唇色淡、爪甲色白、頭暈眼花、心悸、失眠、多夢(mèng)等血虛的癥狀。
對(duì)于氣血虛的人可以口服八珍湯或十全大補(bǔ)湯，也可以在素日里多進(jìn)食一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物或者藥膳。常用的有黃芪、人參、黨參、小米、扁豆、大棗、當(dāng)歸、阿膠、桑葚、黑芝麻、核桃、龍眼肉、豬血以及紅糖等等，這些食物可以用來(lái)煮粥，也可以用來(lái)煲湯，還可以代茶飲。

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