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如果是經(jīng)常做噩夢，要考慮是不是因為睡眠習(xí)慣不好，比如睡眠前喜歡打游戲、喜歡看一些比較恐怖的電影，或者是睡前是不是做了劇烈運動，睡前想的東西、思考的東西太多。 ...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/06 播放（40889）
"為什么總做噩夢？人類的睡眠有淺睡眠、中等度睡眠和深睡眠。最解乏、質(zhì)量最好的、真正的好睡眠是深睡眠，但是深睡眠時間比較短。深睡眠階段不會做夢，睡眠障礙、睡眠不好、失眠的人淺睡眠...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/08/03 收聽(41588)
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郭兮恒│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/03 播放（34737）
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做噩夢的原因較多，具體如下； 1、確認(rèn)白天是否受了驚嚇； 2、心理壓力過大； 3、睡覺時將手壓在心口，可產(chǎn)生胸悶、噩夢等；
李新純│湖南省腦科醫(yī)院
2023/05/14 播放（83406）
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睡覺做噩夢原因比較復(fù)雜，有生理原因，也有病理原因，原因分析如下： 一、生理原因： 1、部分人壓力大、工作疲勞、負(fù)面刺激，日有所思夜有所夢，甚至做噩...
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/03/16 播放（85462）
