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婦科

來姨媽可以減肥嗎

2023-03-26 13:41

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01:10

語音內(nèi)容

來姨媽可以進行減肥，這里說的減肥方法是指有些人通過節(jié)食進行減肥，如果吃飽的情況下是10分，減肥情況下可以吃8-9分，來姨媽的時候也可以照樣采取吃8-9分進行減肥。
減肥的方法有很多，可以是節(jié)食減肥、運動減肥等等，但是不建議采取藥物減肥。減肥是一項持久而有意義的活動，月經(jīng)期的個體抵抗力、免疫力都比較低下，應(yīng)該注意休息。如果采取鍛煉減肥，月經(jīng)期就不要再進行劇烈的運動，而且要避免長時間的運動，再次強調(diào)來姨媽可以進行節(jié)食減肥。

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