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"富含粗纖維的食物,如菠菜、胡蘿卜、芹菜、韭菜、蜂蜜等食物,或者腹部的按壓,促進(jìn)胃腸蠕動,在藥店買清腸胃的茶,這種清腸胃的茶刺激性小,對身體的傷害也比較小。吃粗纖維的蔬菜如芹菜...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/03/27 收聽(42274)
"讓大便通暢可以吃的東西有很多,如果是腸道消化蠕動功能不正常,糞便在腸道內(nèi)堆積不能排出,形成便秘,患者可多吃富含膳食纖維的食物,治療效果尤其明顯,常見的有甘薯和五谷雜糧、蔬菜等...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/05/22 收聽(48770)
"便秘的出現(xiàn)一定要多飲水,可以每天喝水在1500ml以上,使腸道保持足夠的水分,有利糞便排出,多吃高纖維的食物如韭菜,還有新鮮的水果如香蕉等。要多吃含b族維生素,多吃粗糧、豆類...
李慶云│安慶市第一人民醫(yī)院
2023/06/04 收聽(69878)
便秘發(fā)生有多種因素,如果說吃什么排便,首先說食物,要分清便秘是哪種便秘。 如果是因?yàn)槲改c燥結(jié)引起的大便秘結(jié),可以選擇寒涼的食物,如各種瓜類、香蕉、蘋果、梨以及...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/02/17 播放(95314)
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/04/06 收聽(22068)
水果以及蔬菜等,都有利于排便。比如可以吃香蕉,香蕉中含有的水溶性纖維素,可以使大便變軟、變滑,從而起到潤腸通便的作用,能夠有效地緩解便秘的癥狀。蘋果的營養(yǎng)非常豐富,含有大...
賈百靈│河南省人民醫(yī)院
2023/03/24 播放(45714)