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李慶云
主治醫(yī)師

安慶市第一人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃什么可以天天排便

2023-06-04 20:47

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01:19

語音內(nèi)容

便秘的出現(xiàn)一定要多飲水，可以每天喝水在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出，多吃高纖維的食物如韭菜，還有新鮮的水果如香蕉等。要多吃含b族維生素，多吃粗糧、豆類等，少吃容易產(chǎn)氣的食物，如酸食、甜食。可以選擇用慢跑和行走的方式來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于解除便秘，也可以按摩肚臍周圍來緩解便秘，少吃或者是不吃過于精細(xì)的食物。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。避免濫用藥物，合理的安排生活和工作。

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　　多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，必要時(shí)可用瀉藥輔助排便。水能夠潤滑腸道，每天適量飲用有利于通便。膳食纖維能夠增加糞便的體積，減少腸中食物殘?jiān)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間，加快排便的...

張繼舜│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

2023/05/25 閱讀(3450)

吃什么容易天天排便

"在生活中可適當(dāng)增加富含纖維素的食物，可達(dá)到每天排便的作用，同時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。便秘并不是一個(gè)疾病，是一個(gè)癥狀，很多疾病都可以導(dǎo)致便秘，它是指各種原因?qū)е屡疟阗M(fèi)力、排...

語音時(shí)長01:18''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/25 收聽(36020)

吃什么幫助排便

"臨床上便秘癥狀比較常見。便秘一般與飲食相關(guān)，所以平時(shí)需要注意飲食，要盡量進(jìn)食蔬菜、水果類。如果通過飲食仍不能緩解，可以考慮口服一些藥物，如麻仁丸、乳果糖制劑等，必要時(shí)可灌腸。...

語音時(shí)長01:17''

劉德仁│宿遷市人民醫(yī)院

2023/05/04 收聽(49376)

吃什么促進(jìn)排便

"想要促進(jìn)排便，可以多喝酸奶、多吃膳食纖維豐富的食物。之所以會(huì)出現(xiàn)排便困難，主要是由于腸道蠕動(dòng)速度緩慢而引起的?？梢酝ㄟ^日常飲食的方法進(jìn)行調(diào)理，在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩嗪人崮?。酸?..

語音時(shí)長01:12''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/04/24 收聽(76284)

吃什么可以幫助排便

"幫助排便的食物具體如下：1、酸奶：可以多喝一些酸奶，酸奶的味道酸甜可口受很多人喜愛，其中富含有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌等乳酸菌。乳酸菌在人體的腸道內(nèi)繁殖時(shí)會(huì)分泌對(duì)人體...

語音時(shí)長01:44''

秦怡然│開封市中心醫(yī)院

2023/03/23 收聽(20091)

吃什么能排便

如果排便不通暢，可以通過飲食來調(diào)節(jié)。常見的含纖維含量高的蔬菜、水果，都可以促進(jìn)排便。排便比較好的水果有火龍果比較好，獼猴桃、香蕉、蘋果，這些都是有助于排便的食物。香蕉一定要吃上...

語音時(shí)長01:40''

閆曉明│黑龍江省中醫(yī)院

2023/06/30 收聽(82412)

吃什么好排便

"很多患者有便秘或排便困難的癥狀，患者就診前建議患者首先多飲水、增加體育鍛煉，進(jìn)而可改善胃腸蠕動(dòng)，達(dá)到排便的作用。然后要多進(jìn)食新鮮的蔬菜，尤其是粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜，還有...

語音時(shí)長01:13''

張遠(yuǎn)臣│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/03/05 收聽(80480)

吃什么可以馬上排便

"富含粗纖維的食物，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、韭菜、蜂蜜等食物，或者腹部的按壓，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在藥店買清腸胃的茶，這種清腸胃的茶刺激性小，對(duì)身體的傷害也比較小。吃粗纖維的蔬菜如芹菜...

語音時(shí)長01:14''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/03/27 收聽(42274)

吃什么容易排便

"如今便秘的現(xiàn)象已經(jīng)成了很多人的困擾，吃以下幾種食物有助于機(jī)體的排便，避免便秘的現(xiàn)象發(fā)生：第一種食物是燕麥，燕麥中含有豐富的膳食纖維，能夠?qū)C(jī)體的胃腸道產(chǎn)生刺激，加強(qiáng)蠕動(dòng)，還能...

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韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

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吃什么可以排便

"如果出現(xiàn)便秘，通過調(diào)整飲食和改變生活習(xí)慣緩解便秘癥狀。建議要養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，早睡早起，避免勞累和熬夜，每天早晨起床后喝一杯溫開水或者蜂蜜水，增加胃腸道水分，緩解便秘。飲食...

語音時(shí)長01:11''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/09/22 收聽(69284)

吃什么能幫助排便

"讓大便通暢可以吃的東西有很多，如果是腸道消化蠕動(dòng)功能不正常，糞便在腸道內(nèi)堆積不能排出，形成便秘，患者可多吃富含膳食纖維的食物，治療效果尤其明顯，常見的有甘薯和五谷雜糧、蔬菜等...

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周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/05/22 收聽(48770)

便秘吃什么幫助排便

便秘發(fā)生有多種因素，如果說吃什么排便，首先說食物，要分清便秘是哪種便秘。

如果是因?yàn)槲改c燥結(jié)引起的大便秘結(jié)，可以選擇寒涼的食物，如各種瓜類、香蕉、蘋果、梨以及...

劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/02/17 播放（95314）

剖腹產(chǎn)吃什么容易排便

"剖腹產(chǎn)后想快速排便，首先可以適當(dāng)?shù)某阅瞎现?，因?yàn)槟瞎虾懈鞣N維生素和果膠，能夠減少食物對(duì)腸胃的刺激，每天早晚喝一碗可以潤腸通便。其次，可以吃芝麻糊，芝麻能夠潤腸通便、益氣養(yǎng)陰...

語音時(shí)長01:29''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/04/06 收聽(22068)

吃什么有助于排便

"在臨床上有助于排便的食物有很多，包括部分蔬菜、水果、粗糧都有助于排便。蔬菜比如韭菜、芹菜以及菠菜，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，患者可以選擇多吃些蔬菜來潤腸通便。水果當(dāng)中蘋果、梨以及香...

語音時(shí)長01:11''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/12/15 收聽(48664)

吃什么快速排便

"木耳、香蕉、芹菜這些食物吃完后都能夠幫助糞便的排出。木耳中不僅鐵元素含量豐富，可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，此外木耳中還含有大量的膳食纖維，不僅能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的同時(shí)還可以吸收腸道的...

語音時(shí)長01:19''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/09/01 收聽(22524)

吃什么利于排便

水果以及蔬菜等，都有利于排便。比如可以吃香蕉，香蕉中含有的水溶性纖維素，可以使大便變軟、變滑，從而起到潤腸通便的作用，能夠有效地緩解便秘的癥狀。蘋果的營養(yǎng)非常豐富，含有大...

賈百靈│河南省人民醫(yī)院

2023/03/24 播放（45714）

吃什么水果容易排便

"很多水果容易排便，比如在日常生活中是最常見的蘋果，營養(yǎng)非常豐富，有很多的維生素C，豐富的蘋果酸，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有減肥的作用，纖維素可以幫助排便。梨也有很好的幫助排便...

語音時(shí)長01:10''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2023/06/20 收聽(82238)

吃什么藥能馬上排便

刺激性瀉藥，如蓖麻油、酚酞片等，可能導(dǎo)致病人很短的時(shí)間內(nèi)排便，通常在半小時(shí)導(dǎo)致患者的排便，主要用于難治性便秘或腸梗阻，和很長一段時(shí)間沒有排便的患者。正常的人一般是不能使用，因?yàn)?..

語音時(shí)長01:16''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/15 收聽(68996)

便秘吃什么排便

"便秘的患者需要進(jìn)行綜合的調(diào)理來治療，治療方法如下：1、生活方式的調(diào)整，戒煙、戒酒、避免焦慮、抑郁，避免狼吞虎咽、暴飲暴食，避免各種辛辣、刺激的食物。增加水分?jǐn)z入，增加富含纖維...

語音時(shí)長01:25''

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/06 收聽(13950)

吃什么排便快

吃什么排便快：

1、富含纖維素食物：纖維素可以將水分鎖在大便內(nèi)，避免大便干燥；

2、蜂蜜：蜂蜜本身比較甜，是果糖，對(duì)于血糖也有一些影響但不是那么快...

彭濤│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/01/08 播放（73978）

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