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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

骨科

女人曬太陽有什么好處

2023-08-08 15:57

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語音內(nèi)容

女性曬太陽有治療骨質(zhì)疏松和防治骨質(zhì)疏松的好處，女性對(duì)于鈣質(zhì)的需求量相對(duì)較大，主要是由于女性在中老年之后會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)迅速流失。尤其是絕經(jīng)之后雌激素水平下降，最終導(dǎo)致鈣質(zhì)的迅速流失，最終就會(huì)形成骨質(zhì)疏松。而多曬太陽其好處就是可以使維生素D3盡可能的轉(zhuǎn)化成具有活性的維生素D3，可以使鈣質(zhì)存留增加，從而促進(jìn)鈣質(zhì)在骨質(zhì)上的沉積，進(jìn)而就可以延緩或者避免骨質(zhì)疏松的產(chǎn)生。如果患有骨質(zhì)疏松，通過多曬太陽也可以減輕骨質(zhì)疏松的程度。

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女人曬太陽的好處較多，具體如下：

1、預(yù)防骨質(zhì)疏松：女性在絕經(jīng)期以后，體內(nèi)雌激素水平明顯滑落，導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失。所以曬太陽可以促使沒有活性的維生素D3，轉(zhuǎn)為活...

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2023/03/27 播放（31513）

多曬太陽有什么好處

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"民間傳統(tǒng)認(rèn)為曬太陽有三補(bǔ)，補(bǔ)骨，補(bǔ)陽氣和補(bǔ)正氣。常曬太陽可以預(yù)防近視，因?yàn)殛柟饪梢源碳ざ喟桶返纳?，從而防止進(jìn)入眼睛的光線在聚焦時(shí)出現(xiàn)焦點(diǎn)扭曲?？梢蕴嵘眢w內(nèi)的激素水平。放松...

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"曬太陽對(duì)人體有很多的好處，具體有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，能夠防止和治療皮膚病，比較常見的是牛皮癬、濕疹，都可以通過接受太陽照射進(jìn)行治療。因?yàn)槠つw適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，能夠殺除皮膚...

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2023/07/05 收聽(16660)

曬太陽的好處

"曬太陽對(duì)人體是有很多好處的，首先曬太陽可以促進(jìn)活性維生素D強(qiáng)化和轉(zhuǎn)換，同時(shí)也可以促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生。曬太陽可以明顯提高胃腸消化、吸收轉(zhuǎn)化氣血的能力，通...

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于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/06/26 收聽(93216)

曬太陽有什么好處

"人經(jīng)常曬太陽有很多好處，主要有以下兩方面：第一、有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、佝僂病等維生素D缺乏性疾病的作用，每天曬太陽可以促進(jìn)維生素D的生成。維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜、細(xì)胞對(duì)...

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曬太陽有哪些好處

曬太陽對(duì)人體的健康有非常大的好處，經(jīng)常曬太陽可以有效促進(jìn)人的心情改善，減少抑郁癥的發(fā)生，因?yàn)闀裉柕臅r(shí)候人體內(nèi)的腎上腺素、去甲腎上腺素、甲狀腺激素和性激素水平是增高的，可以有效...

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陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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寶寶曬太陽的好處

"寶寶曬太陽的好處如下：1、可促進(jìn)黃疸消退，對(duì)于有黃疸的新生兒，曬太陽可以幫助退黃疸，不過只有直接受到太陽光照射才有用，隔著玻璃和衣服都沒用，還要防止照射寶寶的眼睛。2、促進(jìn)鈣...

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多曬太陽都有什么好處

"多曬太陽能促進(jìn)皮膚表面的維生素D3轉(zhuǎn)變成維生素D的作用，從而有效預(yù)防體內(nèi)鈣質(zhì)的流失、佝僂病和骨質(zhì)疏松的形成，多曬太陽能舒緩皮膚、緩解機(jī)體緊張狀態(tài)，改善心情壓力過大引發(fā)機(jī)體不舒...

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孫田│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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黃疸曬太陽的好處

眾所周知曬太陽有好處，尤其是對(duì)于小兒而言，可促進(jìn)鈣的吸收，有利于視力恢復(fù)及視力發(fā)育。其實(shí)曬太陽對(duì)黃疸有幫助，因太陽光是復(fù)合光，有紫外線、藍(lán)光，太陽光內(nèi)的藍(lán)光對(duì)于小兒黃疸的...

郭黎│武漢市第三醫(yī)院

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新生兒曬太陽有哪些好處

新生兒曬太陽有一定的好處，太陽中的紫外線可促進(jìn)維生D合成，而有利于鈣的吸收，對(duì)于退黃也有一定的輔助作用。

但曬太陽的功效與照射面積、紫外線強(qiáng)度、照射時(shí)間有關(guān)，...

周湘│中日友好醫(yī)院

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新生兒曬太陽的好處

"新生兒曬太陽最主要目的是新生兒母乳、奶粉中維生素D的含量相對(duì)比較低，通過曬太陽可以使維生素D生成增加，并且維生素D是能夠促進(jìn)骨礦化，促進(jìn)鈣吸收的主要元素。新生兒曬太陽需要充分...

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張寧│哈爾濱市兒童醫(yī)院

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曬太陽的好處是什么

"曬太陽的好處主要是可以促進(jìn)鈣的吸收，人體所需的維生素中有一種叫維生素D，可以幫助對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，對(duì)于防止骨質(zhì)疏松和關(guān)節(jié)炎等都有好的療效。維生素D主要依靠陽光獲...

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郭瑩│錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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曬太陽的好處與壞處

"曬太陽能夠預(yù)防皮膚病，陽光可以有效的祛除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗能力。曬太陽可以提高人體的免疫功能，在太陽下，人體的生命節(jié)律以及心理方面都會(huì)得到一定的調(diào)節(jié)。曬太陽可以促進(jìn)...

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張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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曬太陽對(duì)身體有什么好處

"曬太陽最重要的是幫助補(bǔ)充、合成維生素D，維生素D是陽光中的紫外線照射在皮膚，而皮膚利用膽固醇作為原料，合成維生素D，當(dāng)然主要是維生素D3。維生素D3還不能馬上起作用，一部分儲(chǔ)...

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/29 收聽(66030)

曬太陽都有哪些好處

曬太陽對(duì)人體好處很多，從中醫(yī)學(xué)的角度曬太陽會(huì)使人的陽氣上升而使得濁氣下降，可以補(bǔ)充各種虛證。從西醫(yī)學(xué)的角度曬太陽有如下幾方面的好處：1、可以促進(jìn)體內(nèi)多種微量元素的吸收，尤其可以...

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徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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可能大多數(shù)產(chǎn)婦都有坐月子的習(xí)慣，然后把寶寶放到相對(duì)比較封閉的環(huán)境，如此對(duì)孩子其實(shí)并沒有好處。房間空氣不流通，也沒有陽光進(jìn)行照射，此時(shí)孩子出現(xiàn)皮膚黃染一般不能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)。曬...

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骨質(zhì)疏松癥多曬太陽有好處嗎

骨質(zhì)疏松癥曬太陽有很大的好處。因?yàn)闀裉柨梢源龠M(jìn)活性維生素D強(qiáng)化和轉(zhuǎn)換，同時(shí)也可促進(jìn)對(duì)鈣磷的吸收。所以，每天要出去多曬太陽。從上午十點(diǎn)到下午兩、三點(diǎn)中，多出去會(huì)太陽，20...

衛(wèi)力晉│北京京煤集團(tuán)總醫(yī)院

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曬太陽對(duì)骨折有好處嗎

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