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多曬太陽能夠讓陽光中的紫外線直接曬到皮膚上，讓皮膚下的7-脫氫膽固醇轉變成維生素D3，維生素D3在血液中到達肝臟，在25-羥化...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/05/30 播放（68990）
"曬太陽對人體有很多的好處，具體有以下幾點：第一點，能夠防止和治療皮膚病，比較常見的是牛皮癬、濕疹，都可以通過接受太陽照射進行治療。因為皮膚適當?shù)慕邮茏贤饩€的照射，能夠殺除皮膚...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/07/05 收聽(16660)
"曬太陽對人體是有很多好處的，首先曬太陽可以促進活性維生素D強化和轉換，同時也可以促進人體對鈣、磷的吸收，減少骨質疏松的發(fā)生。曬太陽可以明顯提高胃腸消化、吸收轉化氣血的能力，通...
于汶│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/06/26 收聽(93216)
"人經(jīng)常曬太陽有很多好處，主要有以下兩方面：第一、有預防骨質疏松癥、佝僂病等維生素D缺乏性疾病的作用，每天曬太陽可以促進維生素D的生成。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜、細胞對...
孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/12/02 收聽(39570)
"多曬太陽能促進皮膚表面的維生素D3轉變成維生素D的作用，從而有效預防體內鈣質的流失、佝僂病和骨質疏松的形成，多曬太陽能舒緩皮膚、緩解機體緊張狀態(tài)，改善心情壓力過大引發(fā)機體不舒...
孫田│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/12/16 收聽(69328)
01:32
女人曬太陽的好處較多，具體如下： 1、預防骨質疏松：女性在絕經(jīng)期以后，體內雌激素水平明顯滑落，導致鈣質大量流失。所以曬太陽可以促使沒有活性的維生素D3，轉為活...
王曉彥│北京天壇醫(yī)院
2023/03/27 播放（31513）
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眾所周知曬太陽有好處，尤其是對于小兒而言，可促進鈣的吸收，有利于視力恢復及視力發(fā)育。其實曬太陽對黃疸有幫助，因太陽光是復合光，有紫外線、藍光，太陽光內的藍光對于小兒黃疸的...
郭黎│武漢市第三醫(yī)院
2023/04/23 播放（91392）
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新生兒曬太陽有一定的好處，太陽中的紫外線可促進維生D合成，而有利于鈣的吸收，對于退黃也有一定的輔助作用。 但曬太陽的功效與照射面積、紫外線強度、照射時間有關，...
周湘│中日友好醫(yī)院
2023/10/12 播放（42566）
"女性曬太陽有治療骨質疏松和防治骨質疏松的好處，女性對于鈣質的需求量相對較大，主要是由于女性在中老年之后會導致鈣質迅速流失。尤其是絕經(jīng)之后雌激素水平下降，最終導致鈣質的迅速流失...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/08/08 收聽(86366)
"新生兒曬太陽最主要目的是新生兒母乳、奶粉中維生素D的含量相對比較低，通過曬太陽可以使維生素D生成增加，并且維生素D是能夠促進骨礦化，促進鈣吸收的主要元素。新生兒曬太陽需要充分...
張寧│哈爾濱市兒童醫(yī)院
2023/08/11 收聽(55326)
"曬太陽的好處主要是可以促進鈣的吸收，人體所需的維生素中有一種叫維生素D，可以幫助對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，對于防止骨質疏松和關節(jié)炎等都有好的療效。維生素D主要依靠陽光獲...
郭瑩│錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/08/23 收聽(21002)
"曬太陽最重要的是幫助補充、合成維生素D，維生素D是陽光中的紫外線照射在皮膚，而皮膚利用膽固醇作為原料，合成維生素D，當然主要是維生素D3。維生素D3還不能馬上起作用，一部分儲...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/29 收聽(66030)
曬太陽對人體好處很多，從中醫(yī)學的角度曬太陽會使人的陽氣上升而使得濁氣下降，可以補充各種虛證。從西醫(yī)學的角度曬太陽有如下幾方面的好處：1、可以促進體內多種微量元素的吸收，尤其可以...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/16 收聽(66090)
01:47
骨質疏松癥曬太陽有很大的好處。因為曬太陽可以促進活性維生素D強化和轉換，同時也可促進對鈣磷的吸收。所以，每天要出去多曬太陽。從上午十點到下午兩、三點中，多出去會太陽，20...
衛(wèi)力晉│北京京煤集團總醫(yī)院
2023/12/22 播放（91998）
人在感冒的時候多曬太陽肯定是有好處的。太陽中的紫外線是有一定殺菌、消毒的功效的，而且曬太陽人身上會變得比較暖和，對于感冒的好轉也是有好處的。但是要注意在曬太陽的時候，一定要避免...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/05 收聽(20704)
