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    懷孕可以吃羊肉嗎

    2023-06-20 15:00

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    女性在懷孕期間可以吃羊肉,羊肉營養(yǎng)價值高,含有多種維生素、微量元素和礦物質(zhì),而且羊肉當中肉質(zhì)更為細嫩,肉質(zhì)當中的脂肪、膽固醇含量均比豬肉要低,所以孕婦適當?shù)某匝蛉庥泻锰?。在冬天吃羊肉有溫補的作用,能幫助孕婦增強身體抵抗力,抵御寒冷。
    但是醫(yī)生建議孕婦吃羊肉要適量,不要吃太多,因為羊肉溫補,對于體質(zhì)偏燥性的女性最好少吃,吃多以后容易導(dǎo)致上火的癥狀,甚至容易引發(fā)便秘。孕期應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡才最好。

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