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    懷孕初期可以吃羊肉嗎

    2023-01-19 01:30

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    懷孕初期可以吃羊肉,但不能經(jīng)常吃、吃太多,有可能會造成上火,比如有可能會出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛等。適量的吃羊肉對身體有好處,首先羊肉有溫補脾胃的作用,對胃寒的人效果比較好。其次羊肉還有補鐵的作用,女性在懷孕以后容易出現(xiàn)缺鐵性貧血 ,適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉庥欣谘a鐵,預(yù)防缺鐵性貧血。
    孕婦在吃羊肉的時候,一定要把羊肉煮熟、煮透,可以殺滅羊肉中的寄生蟲,避免對孕婦的身體和孩子造成影響。懷孕以后孕婦容易出現(xiàn)缺鈣的癥狀,要多吃骨頭湯、蝦皮湯、芝麻、海帶等,有補鈣的作用,懷孕五個月以后可以適當(dāng)?shù)难a鈣。

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