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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

懷孕初期能吃羊肉嗎

2023-04-03 08:57

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語音內(nèi)容

懷孕期間可以適量吃些羊肉，羊肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，和豬肉相比，不但膽固醇和脂肪含量都較少，而且蛋白質(zhì)含量較多，且富含鐵、鋅、硒、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多進(jìn)食羊肉亦可促進(jìn)血液循環(huán)，按照中醫(yī)說法，可以補(bǔ)血、補(bǔ)氣、養(yǎng)胃、健脾。西醫(yī)研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)，稱為CLA，可以抑制癌癥細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)治療皮膚癌、結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。羊肉是老年人、孕產(chǎn)婦、體弱者的滋養(yǎng)佳品，但是由于羊肉性溫，熱量較高，孕婦不能過量食用。

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