食用核桃最佳的時間一般都是在妊娠中期，因為核桃含有充足的鐵劑以及微量元素和維生素，在懷孕中期可以通過補充鐵以及血紅蛋白增加鐵的補充，預防妊娠期的貧血以及缺鐵性的貧血。
在懷孕中期和晚期都可以補充核桃，可以提供充足的蛋白質、葉酸，還有其他的維生素和微量元素。在懷孕早期因為早孕反應，而核桃的糖分含量也偏高，所以在懷孕早期孕婦可以食用核桃進行口味的改善或者維生素的補充。
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無論在孕期的什么期間，孕婦可以吃核桃，核桃中含有維生素E，對孕婦身體有幫助，特別是孕早期的時候能夠起到一定預防流產的功效。孕婦攝入的營養(yǎng)素都會進入身體傳給寶寶，所以孕婦多吃核桃...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/15 收聽(91422)
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核桃屬于干果類，適量攝入干果類對人體有一定幫助，但過量攝入反而存在危害，因此整個孕期都可以適量進食核桃。但對胎兒有益角度分析，一般從3-4個月開始補充即可，因為此時胎兒神...
范明華│山東大學第二醫(yī)院
2023/09/07 播放（66136）
懷孕的最佳月份一般選擇在六、七、八月份。六、七、八月份天氣比較好，盛產的水果也比較多，病毒性感染也比較少。懷孕前三個月是寶寶發(fā)育的重要時期，很容易感染各種病毒。懷孕前三個月也是...
楊堯華│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/07/27 收聽(72472)
01:51
每天吃核桃的最佳時間有以下幾個： 1、早晨：因為核桃當中富含有一定量的油脂，能潤滑腸道，可以促進糞便排出，幫助早晨起床之后養(yǎng)成上廁所排便的好習慣，預防和緩解便...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/12 播放（30830）
"一般來說，孕早期即孕3個月之內，是大腦形成的時期。孕中期即孕3-7個月，是腦細胞增多的時期。而孕晚期即孕7個月以后，是腦細胞功能發(fā)育的時間。因此，任何時期都可以進食。在整個孕...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/07 收聽(10604)
"核桃是營養(yǎng)價值比較高的堅果類食物，懷孕的女性在整個妊娠期間都應當適量的吃核桃。如果不能堅持在整個懷孕期間吃核桃，應當在懷孕3-4個月左右時，堅持吃一段時間的核桃。核桃中的脂肪...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/21 收聽(88338)
"一年當中最佳懷孕月份，在懷孕頭3個月趕上8月份、9 月份、10月份比較好，因為在懷孕的最初3個月是胎兒生長發(fā)育的關鍵時期。每年陽歷的8月份、9月份、10月份，陽光充足、溫度適...
劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/07 收聽(33898)
"孕婦一天最多吃2-3個核桃，因為核桃含有豐富的油脂，所以不可多食。對于核桃之類的堅果一定要少吃，食用過多會導致孕婦血糖升高，進而導致胎兒偏大，甚至巨大兒，顯著增加難產和剖宮產...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/02/19 收聽(55926)
孕婦每天可以吃3-5個核桃，具體食用數(shù)量需要根據孕婦的具體情況而定。核桃是一種非常好的堅果，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等多種營養(yǎng)素。不飽和脂肪酸，...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產醫(yī)院
2023/03/15 閱讀(4480)
"吃核桃對孕婦的好處非常多。核桃屬于堅果類的物質，營養(yǎng)價值非常高，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等；還有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素，還有多種維生素...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/06/10 收聽(44582)
"每個人的體格不一樣，每個人吃核桃的量應該有區(qū)別。最簡單的方法是我們把手張開，盡量張開一只手，手能抓到多少個核桃，一天就可以吃多少個核桃。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白類，還...
高錦雯│中山市博愛醫(yī)院
2023/07/16 收聽(82446)
"孕婦大概在懷孕16周的時候開始吃核桃比較好，胎兒對營養(yǎng)物質的吸收速度從懷孕16周開始明顯的加快。所以，孕婦可以選擇在懷孕16周開始吃核桃，因為核桃里面含有大量的DHA和維生素...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/04 收聽(37886)
"孕婦適量的吃核桃，對于胎兒的大腦發(fā)育有一定好處，核桃中含有大量的蛋白質和脂肪，有不飽和脂肪酸，還含有豐富的微量元素鈣、磷、鐵，能夠增強孕婦身體健康，也能夠促進胎兒的生長發(fā)育，...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/08/11 收聽(98552)
"孕婦每天吃1-2個核桃或者3-4個山核桃，炒菜時適當減少用油量。核桃是一種營養(yǎng)價值很高的食物，核桃中含有大量的維生素E、亞麻酸及磷脂等，亞麻酸在人體內可合成不飽和脂肪酸，不飽...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/10/21 收聽(24458)
孕婦是可以吃核桃的，核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定預防流產的功效。孕婦攝入的營養(yǎng)素，都會進入身體傳輸給寶寶。所以，孕婦如果多吃核桃，...
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2023/05/25 收聽(87702)
"孕婦一天吃核桃不要超過4個，最好就是在2-3個左右。核桃雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是里面也有大量的脂肪，如果吃得太多，非常容易導致肥胖，還有血糖、血脂、血壓的升高。核桃無論是生...
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2023/09/22 收聽(85238)
