無論在孕期的什么期間，孕婦可以吃核桃，核桃中含有維生素E，對孕婦身體有幫助，特別是孕早期的時候能夠起到一定預(yù)防流產(chǎn)的功效。孕婦攝入的營養(yǎng)素都會進(jìn)入身體傳給寶寶，所以孕婦多吃核桃。
核桃的健腦功能也可以傳給寶寶，這個健腦功能對胎兒發(fā)育十分有利，特別是在孕早期和孕中期這段時間，胎兒腦部急劇增長，所以孕婦應(yīng)該多吃核桃，讓胎兒吸收更多的健腦成分，對胎兒腦部發(fā)育起著重要作用。
核桃還能增強(qiáng)抵抗力，這一點對孕婦也非常好，因為孕婦在懷孕期間抵抗力變?nèi)?，多吃核桃能幫助孕婦增強(qiáng)抵抗力，媽媽健康，胎兒才能更好的生長發(fā)育。
孕婦如果在冬季感冒引起咳嗽，可以試著吃一些核桃，因為核桃可以止咳、平喘，雖然不是特別明顯，但是會有一定的幫助。
