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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃生花生能養(yǎng)胃嗎

2023-08-12 10:42

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語音內(nèi)容

吃適量的生花生有養(yǎng)胃的作用，因?yàn)榛ㄉ写罅康牟伙柡椭舅?，含有大量的膳食纖維，不含膽固醇，對心臟和胃不好的人有一定的好處。胃不好的人每天可以適量的吃生花生米，但是要特別注意，不要吃大量油炸的花生米，這樣不利于消化，反而增加胃的負(fù)擔(dān)。
花生外面的紅衣，具有養(yǎng)血補(bǔ)血的作用，還可以使血小板升高，有止血的功效。胃不好的病人平時也要注意飲食的調(diào)理，飲食要規(guī)律，避免暴飲暴食，避免辛辣、油炸、刺激性食物。多吃新鮮的蔬菜和水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，要保持良好的心情，避免長期的緊張、熬夜。適當(dāng)?shù)男菹谝萁Y(jié)合，這樣才有利于身體的健康。

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