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張鋒
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

生殖健康科

懷孕可以吃生花生嗎

2023-06-22 03:41

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語音內(nèi)容

女性在懷孕后可以適當(dāng)吃些生花生，生花生中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等多種成分，女性食用后可以起到防止貧血的情況發(fā)生的作用，還有利于胎兒骨骼、牙齒的發(fā)育，并且可促進(jìn)胎兒大腦功能的發(fā)育。因此，女性在懷孕后適量吃些生花生是可以的，但是不可以過量食用，以免女性出現(xiàn)有胃腸道消化不良的情況發(fā)生。
女性在懷孕后也不要過度的緊張，在飲食上注意多吃一些肉類、魚蝦，新鮮的青菜、水果，有利于孕婦對(duì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多方面的需求，也有利于孕婦的營養(yǎng)供應(yīng)，保證胎兒的正常生長發(fā)育。

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