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    血糖高可以吃紅棗嗎

    2023-06-14 12:06

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    血糖高不可以吃紅棗,雖然紅棗的藥用價(jià)值較高,可以輔助性的治療貧血癥狀,還起到抗氧、抑癌的作用,并且能幫助人體提高免疫力,抵抗某些不良疾病的入侵。但由于紅棗中的糖分較多,升糖指數(shù)較高,吃紅棗容易使糖分在人體內(nèi)堆積,從而引起血糖指標(biāo)升高。對(duì)于糖尿病患者有著不良的作用,所以血糖高的患者是不可以吃紅棗的。建議血糖高的患者用其他食物來(lái)代替紅棗,比如可以多吃低熱量、低糖分的水果,比如獼猴桃、蘋(píng)果等富含纖維素、維生素以及微量元素的水果。不僅可以抑制人體內(nèi)血糖的增生,起到均衡血糖的作用,還可以促進(jìn)人體新陳代謝的加快,使血糖的消耗速度加快,對(duì)于血糖高的人群有著積極作用。

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